Содержание
Начало пути или как появилась любовь к спорту
Много раз у актрисы телесериала «Универ» Настасьи Самбурской спрашивали о том, как в ее жизни появился спорт. Она рассказывает, что мотивацией для нее служит она сама. Ей надоело мериться со своим неидеальным телом, и она решила заняться собой. Сначала звездная девушка начала заниматься йогой, но сейчас она, смеясь, признается, что на таких занятиях быстро начала халтурить и не работала в полную силу.
Потом пришли серьезные занятия с большими физическими нагрузками. Настасья старается бывать в спортзале несколько раз в день, но из-за плотного графика это не всегда удается. Также она имеет индивидуального тренера, который помогает ей выполнять силовые упражнения. Как отмечает Самбурская, первое время тело жутко болело, но она ждала результата и продолжала заниматься.
Кстати, по замечанию актрисы, она не была наделена красивой фигурой с рождения. У ее родителей не было возможности водить ребенка в разные секции, поэтому спорт появился в жизни не сразу. Ее внешние данные — это тяжелый труд, в который она вкладывает большие силы.
В подростковом возрасте девушка имела комплексы по поводу своей внешности. Она была очень высокого роста, поэтому иногда становилась предметом насмешек.
Но девочка выросла и стала популярной, она снимается для обложек журналов, с ней заключают контракты известные спортивные компании. И всего Настасья добилась сама и может служить примером для подражания.
Детство
Маленькая Настя
О своем детстве актриса Настасья Самбурская (настоящее ее имя — Анастасия Алексеевна Терехова) рассказывать не любит. Родилась она в марте 1987 года в небольшом городке Приозерске, что находится на севере Ленинградской области. Воспитывала ее и брата Григория одна мать, отец исчез из их жизни, когда маленькой Насте исполнилось пять лет.
Настасья Самбурская
Семья жила на окраине города в старом доме. Больших заработков не было, и девочке приходилось помогать матери торговать на рынке. Интересов к чему-либо в школьном возрасте Настасья не проявляла и не могла заниматься в секциях или кружках из-за отсутствия самого необходимого. Например, обладала склонностью к легкой атлетике, но не имела спортивной обуви.
Отношения с одноклассниками не складывались. На обидные прозвища и подколки о бедности Настасья порой отвечала кулаками или грубостью. Не имея никакой опоры в лице семьи, девочка с детства привыкла защищать себя сама. Окончив девятый класс, она уезжает в Энгельс. Но не просто меняет школу на училище, а пытается сбежать от злобы и равнодушия. Она находит в себе силы противостоять окружающему, не подсесть на наркотики и не увлечься спиртным. Это и формирует характер будущей актрисы, порой сложный, но решительный и волевой.
Сменив несколько мест работы в провинции, Настасья уезжает в столицу и поступает в актерскую мастерскую к Сергею Анатольевичу Голомазову.
Биография Настасьи Самбурской
В городе Приозёрске, Ленинградской области и началась биография Настасьи Самбурской. Первого марта 1987 года, в обычной семье и родилась, тогда ещё Анастасия Алексеевна Терехова, известная на сегодняшний день своим поклонникам как Настасья Самбурская.
Отец девочки не запомнился ей ничем примечательным, когда ей было 5 лет, его посадили. Воспитание дочки и ее младшего брата Григория, их содержание легло на плечи матери, которая работала на местном рынке. В возрасте 15 лет Анастасия переехала жить в Саратовскую область, где пробовала свои силы в обучении на парикмахера и параллельно подрабатывала в разных сферах.
Когда актрисе исполнилось 16 лет, она смогла переехать в Москву. Тут она и решила пробовать свои силы в актёрском ремесле. Всё началось после участия в съёмках массовых сцен сериала «Есенин», где девушка впервые почувствовала тягу к искусству.
Спустя какое-то время, она подала документы на поступление в МХАТ и попала на курс Константина Райкина. Но доучиться даже до конца первого курса не получилось. Будучи с раннего детства упорной и пробивной девочкой, она предпринимает попытку поступить в ГИТИС, куда с успехом её зачисляют к Сергею Голомазову.
Именно с этого момента раскрывается настоящий талант будущей звезды театра и кино. Уже в 2010 году, Настасья получает диплом актрисы и попадает в театр на Малой Бронной. После ряда второплановых ролей вразличных постановках, её утверждают на главную роль в спектакле «Формалин».
Слезы и кулаки
Разумеется, мы решили наведаться туда, откуда чуть больше десяти лет назад без оглядки бежала Настасья Самбурская. Семь сотен километров от Москвы по ухабистой дороге, и мы на месте — в Ртищево, небольшом городке Саратовской области.
— Вы, наверное, знаете, что Самбурская — это псевдоним. По паспорту онаАнастасия Алексеевна Терехова, — рассказала нам одноклассница актрисыНадежда Романцева. — Думаю, фамилию и отчество Аниславовна она взяла для того, чтобы окончательно порвать с прошлым. У Насти было непростое детство: мать без мужа тянула на себе двоих детей — ее и старшего брата Гришку.
По словам Надежды, семья Тереховых жила в убогом частном домике на отшибе у оврага, денег катастрофически не хватало.
Сейчас, чтобы выжить, женщина с утра до ночи вынуждена стоять за прилавком.
— Их мама рыбой на рынке торговала, — продолжает одноклассница. — Сами понимаете, на этом особо не разбогатеешь. Одно время рано повзрослевшая Настя там же подрабатывала, чтобы хотя бы сапоги купить. Ведь до этого зимой она в школу в босоножках приходила, потому что другой обуви не было. Все это ее очень бесило — хотелось ведь быть не хуже других. Думаю, отсюда и характер у нее такой склочный: в классе ребята над Настюхой часто прикалывались, но та недолго рыдала по углам и смачно лупила всех, кто вякнет против нее хотя бы слово.
Стычки с одноклассниками случались у Самбурской так часто, что из-за этого ей даже пришлось сменить школу. А после девятого класса она вообще в город Энгельс укатила. Так и говорила: «Если останусь тут, загнусь». Дескать, чем у нас можно заниматься? Лишь окончить ПТУ, родить и всю жизнь торговать килькой. А вообще она молодец, конечно. Поставила себе цель и добилась. А многие из тех, кто остались, либо спились, либо копейки от зарплаты до зарплаты считают. Разве это жизнь?
Рита Дакота
Певица активно пропагандирует здоровье питание и занятие спортом, кроме того, рекламирует свои собственные курсы для похудения и обретения красивого тела. А лучшая реклама — правильно, ты сама! Поэтому то девушка активно пользуется графическими редакторами и магией ракурсов в своем профиле!
Почти год назад 28-летняя певица родила дочку Мию, и с тех пор активно делится хитростями приведения себя в форму со своими подписчицами, которые в свою очередь удивлялись как быстро лна пришла в форму после такого события!
Однако на фестивале «Жара» Дакота показала свою настоящую фигуру в бикини на пляже. SUPER опубликовал редкие кадры, которые не подверглись обработке графических редакторов:
Мы, кстати, считаем, что все более чем хорошо. На наш взгляд, обманывать своих подписчиков и яростно фотошопить свою фигуру на всех фото — свидетельство неуверенности в себе!
Учеба и карьера
Столица манила огнями красивой жизни, и Настя не собиралась стоять в сторонке и смотреть на них издалека. Броская внешность и железная хватка девушки сделали свое дело. Хотя у нее не было ни родных, ни друзей в Москве, юная Анастасия сумела отыскать жилье и подработку. Официантка, диспетчер такси, а в итоге – участница массовки в фильме «Есенин».
«Я буду актрисой и стану знаменитой и богатой!», — решила красотка, получив свой первый гонорар. Но одновременно учиться и работать оказалось непросто, и девушку отчислили с актерских курсов Константина Райкина за пропуски и некорректное поведение.
Анастасия провела работу над ошибками и поступила снова на курсы Сергея Голомазова. Их она окончила с отличием, получила диплом и одновременно место в труппе театра на Малой Бронной. Там она числится и до сих пор, несмотря на солидную фильмографию и собственное ток-шоу.
После череды эпизодических ролей девушка проходит кастинг на роль главной героини сериала «Универ. Общага» Кристины. И это означает славу, известность, признание – и долгожданный достаток. Затем фото актрисы Самбурской Настасьи появились на обложке мужского журнала Playboy и Maxim. И понеслось!
Звездная диета
Так как Анастасия постоянно занята в различных проектах, то ей приходится питаться в промежутках между работой. Обычно она заказывает еду, а перекусывать на бегу не позволяет забота о фигуре. Телезвезда признается, что раньше она постоянно сидела на диетах, чтобы просто сбросить лишние килограммы, не занимаясь в спортзале.
Сейчас Настасья Самбурская не соблюдает диету, а придерживается определенного меню, которое сохраняет ее фигуру.
Завтрак
Завтраки всегда состоят из углеводов. Это может быть каша с разными добавками, например, сухофруктами. Также девушка любит гречку и яйца. Прием пищи должен обеспечить энергией на весь день, чтобы полученные углеводы отбили желание съесть что-нибудь вредное.
Девушка старается потреблять большое количество белка, потому что он помогает наращивать мышечную массу. На завтрак актрисе нравится употреблять творог вместе с фруктами или другие кисломолочные продукты. Иногда питанием становится протеиновый коктейль.
Как видите, утренний прием пищи является главным, в питании на него делается опора, так как съеденные углеводы обеспечивают хорошим самочувствием на весь день.
Остальная часть дня
В течение дня Самбурская отказывается от ряда продуктов, которые вредят фигуре, а именно от простых углеводов:
- хлеб;
- мучные изделия;
- сахар;
- часть молочных продуктов: молоко и сыр;
- жирная пища.
Звезда телеканала ТНТ не старается сидеть на диетах, она соблюдает правильное питание, которое направлено на сохранение стройного тела.
На канале «Пятница» Настасья ведет рубрику «Фитнес-завтрак» в программе «Утро Пятницы», где делится быстрыми рецептами для завтрака. Видео, действительно, полезны для тех, кто придерживается правильного питания, ведь телеведущая раскрывает полезные свойства каждого блюда.
Биография
Ирина Шейк – одна из красивейших женщин мира. Целеустремленная, решительная и волевая, она смогла покорить своей красотой всю планету, хотя интересна Ирина не только «красивой оберткой» – эта женщина обладает волевым характером, добрым и открытым сердцем, а еще – превосходным чувством стиля. Но обо всем по порядку.
Ранние годы
Родилась Ирина 6 января 1986 года. Малой родиной Шейк стал провинциальный городок в Челябинской области – Еманжелинск. Кстати, Шейк – это псевдоним модели. Настоящая фамилия, доставшаяся девочке от родителей, – Шайхлисламова. Семья была самой обычной: папа – шахтер, мама – преподаватель, а еще у Ирины была старшая сестра Таня.
В раннем детстве Ирина пережила потерю отца, он погиб, когда девочка еще ходила в школу. С тех пор мать семейства работала за двоих, чтобы обеспечивать дочерей всем необходимым. А маленькая Ира упорно училась, она была отличницей – трудолюбие унаследовала от папы. От мамы к девочке перешли музыкальные таланты: Ирина владела игрой на фортепиано и демонстрировала неплохие вокальные данные.
Карьера
Как любая современная девушка, Ирина с детства мечтала перебраться из глухой провинции в большой город. И как только она закончила школу, то на пару со старшей сестрой отправилась в Челябинск. А поскольку от папы по наследству девушке досталась еще и восхитительная восточная красота, то счастье не заставило себя долго ждать. Предложение о модельной карьере настигло Ирину прямо на улице, практически сразу же после ее переезда в большой город.
Это похоже на сказку, но это было на самом деле
На одной из челябинских улиц, прогуливаясь, Ирина обратила на себя внимание сотрудников местного имидж-клуба «Светлана». Увидев юную красавицу, работники модельного агентства не раздумывая подошли к Ирине и пригласили ее на кастинг. Девушка приняла это предложение, успешно прошла все отборочные испытания и сразу же начала работать в имидж-студии над своей модельной карьерой
Девушка приняла это предложение, успешно прошла все отборочные испытания и сразу же начала работать в имидж-студии над своей модельной карьерой.
Постоянное участие в самых разных конкурсах красоты стало боевым крещением Ирины. Она научилась красиво ходить, наносить макияж, ее стиль в одежде кардинально преобразился. И буквально в первый же год своей неустанной работы, 18-летняя красавица стала популярной во всей родной стране. Сначала девушка получила пальму первенства на региональном этапе конкурса «Супермодель» в 2004 году.
Казалось бы, дальше следует идти на финал конкурса, в Москву. Именно такое предложение Ирине сделало ее челябинское агентство. Но девушка решила сделать по-своему. В Москву на конкурс она отправилась, но в качестве гостя. Там девушка задержалась на длительное время, обзавелась правильными знакомствами, и в итоге фото русской провинциальной девушки с восточной красотой попали в мировые глянцевые издания.
Одним из самых полезных для Ирины Шейк оказалось знакомство с президентом международного модельного агентства Grace models world – Гией Джикинзе. Именно он стал главным виновником того, что снимки Ирины попали на обложки всемирно известных журналов: первыми были испанские Elle, Glamour, GQ Spain, южно-африканский GQ, а также Jalouse, Bolero, Annabelle. В родной стране Ирина также моментально стала «девушкой с обложки», не преминули отметить красоту Шейк и в популярном мужском журнале «Максим».
В 2007 году Ирина стала лицом бренда Intimissimi. Эта стал первый из многих последующих контрактов с крупными брендами. Так, за Москвой красоте Шейк покорилась Европа, Америка, и сегодня об этой русской красавице знает весь мир.
Ирина развивается не только в модельном деле, она еще появляется в кино, является благотворителем, не отказывается от телевизионных проектов, где выступает в качестве ведущей.
Светская жизнь
Еще с момента переезда в Москву Ирина Шейк находилась в центре тусовки: она постоянно появлялась на показах и вечеринках, связанных с модельным бизнесом. Но столичная роскошь, гламур и блеск выбранной профессии не сломили характера провинциальной девочки. Ирина ходила на эти мероприятия, как на работу: поддерживала свой имидж, заводила полезные знакомства.
Даже став мировой знаменитостью, Ирина не устает покорять новые вершины. Так, в декабре 2016 года Шейк впервые приняла участие в показе Victoria’s Secret, и даже была единогласно признана лучшей моделью этого дефиле. А ведь Ирина добилась этого не сразу: годами ранее модели дважды было отказано в участии на этом престижном показе.
Тайны и секреты Настасьи
В начале сентября 2016 года канал ТНТ показал очередной выпуск программы «Битва экстрасенсов». Настасья Самбурская была приглашена в качестве гостя, личность и характер которого и должны были угадать участники. На передаче ясновидящие раскрыли некоторые тайны и секреты Настасьи Самбурской, которые она тщательно скрывала многие годы.
Не так давно в одном интервью на вопрос «Насколько вам близки члены вашей семьи?» Настасья коротко ответила, что она сирота. Экстрасенсы же ясно увидели мать и брата актрисы, так что Самбурской пришлось признаться в их существовании. После чего кто-то из журналистской братии даже не поленился съездить в Саратовскую область и найти мать Настасьи Самбурской и брата. Мало того, была разыскана некая одноклассница Настасьи, которая и поведала «страшную тайну» известной личности.
По словам женщины, родители Настасьи Самбурской детьми не интересовались, отец сидел в тюрьме, мать зарабатывала деньги, чтобы семья как-то могла существовать. Девушка даже зимой иногда вынуждена была ходить в туфлях. Кроме того, от тяжелой доли мать актрисы одно время много пила, что становилось причиной конфликтов между ней и детьми. Близких отношений между родительницей и дочерью никогда не было. Как и помощи. Всего в жизни Самбурская добивалась сама.
Уехав в Москву, Настасья постаралась отгородиться от родных. Не приезжала в гости и не звала к себе в столицу. Но нельзя сказать, что совсем не помогала матери. Пять лет назад она купила ей и брату дом в Ртищево, но оформила его на себя. Возможно из-за боязни, что родные могут продать его во время очередных загулов и остаться без жилья. Домик кирпичный, небольшой, один из тех, каких полно в провинциальной России.
Сегодня мама Настасьи Самбурской работает продавцом на рынке. С ней проживает неженатый старший сын, который не может найти постоянное место работы.
Мама Настасьи Самбурской
Родственники актрисы живут небогато, дом имеет запущенный вид.
Настасья не стала комментировать обидные выпады в ее адрес и отключила эту возможность для читателей ее страниц.
Личная жизнь Настасьи Самбурской
В 2021 году Самбурская стала героиней желтых газет из-за романа с 16-летним кадетом Никитой Веселкиным. Молодые люди познакомились через инстаграм, начали переписываться, потом встретились лично. Никита соврал насчет возраста, поэтому реальная дата рождения стала для Настасьи сюрпризом. Впрочем, это не помешало их интимным отношениям.
На фото: Никита Веселкин
После расставания Никита «слил» информацию об их романе прессе, и актриса через суд потребовала денежную компенсацию у него и у издания, опубликовавшего эти сведения. Иск не был удовлетворен. Как живет Настасья Самбурская? Нарезка видео В 2021 году актриса недолго встречалась с белорусским певцом Александром Ивановым-младшим, представлявшим Беларусь на Евровидении.
Настасья Самбурская и Александр Иванов
Летом тог же года распространились слухи об отношениях Самбурской и Курбана Омарова, супруга Ксении Бородиной. Поводом стала выложенная актрисой фотография из ресторана – в кадр попал узнаваемый телефон Курбана. Так как брак Бородиной в те дни переживал не лучшие время, пользователи инстаграма тут же обвили его в интимной связи с Настасьей. Позже выяснилось, что встреча носила рабочий характер, Омаров хотел пригласить актрису в свой новый проект.
О романе Самбурской и Омарова заговорили после этой фотографии
В июне 2021 года, во время отдыха в Таиланде, Настасья шокировала поклонников новостью о своем замужестве с новым бойфрендом, 24-летним актером Кириллом Дыцевичем, звездой сериала «Хороший парень». Новость оказалась провокационным розыгрышем.
Настасья Самбурская и ее муж Кирилл Дыцевич
16 ноября 2021 года Самбурская и Дыцевич сыграли свадьбу. В этот раз по-настоящему. В качестве наряда для церемонии Настасья выбрала эффектное черное платье. Правда, уже в январе таблоиды запестрели заголовками: «Самбурская выгнала мужа из дома». Как позже выяснили журналисты, размолвка произошла из-за интервью, которые мама Кирилла дала прессе, не спросив на это разрешения у невестки. При этом ничего плохого о Насте она не сказала: «Хорошая, добрая девушка, с внуками молодые пока не торопятся…».
Самбурская славится дерзкими и неожиданными выходками. Например, на свое 30-летие она побрилась налысо, так как проиграла давний спор с другом (двумя годами ранее она пообещала, что сделает это, если ее акккаунт в инстараме наберет 8 миллионов подписчиков).
Самбурская проиграла спор и побрилась налысо
А когда футболист Дмитрий Тарасов бросил Ольгу Бузову (их развод стал одним из самых обсуждаемых событий 2021 года), Самбурская выложила свою фотографию с футболкой «23. Тарасов» – копией той, в которой Тарасов играет в «Локомотиве». И сопроводила снимок комментарием: «Надеюсь, в этой истории меня не заподозрят…. Я и футбол-то не люблю».
Актриса не упустила шанса поддеть Бузову
Из-за подобных провокаций у Настасьи немало критиков, но поклонников в разы больше – их подкупает ее энергия, юмор, смелость и целеустремленность.
Фото Настасьи Самбурской в журнале Максим
Фото Настасьи Самбурской в журнале Максим читатели увидели дважды. Первый раз в 2012 году в образе ведьмы – тематику фотоссесии предложила сама девушка. Второй раз через три года, на этот раз выбрали тему спорта.
Девушка гордится своим телом и красотой, часто участвует в различных фотосессиях. Кроме журнала Максим снялась голая для Playboy – зарубежного издания для мужчин.
Настасья любит выкладывать в Сеть и обычные фотографии с отдыха. Много таких снимков, где она в купальнике на белоснежной яхте или загорает на песчаном берегу, возле океана. В таком же одеянии ее не раз можно было увидеть и возле бассейна.
«Настасья Самбурская — фото в купальнике 2021 — без фотошопа» — так подписали один раз снимок актрисы, когда та после усиленных тренировок в спортзале удивила своих поклонников накаченным телом.
Фото Настасьи Самбурской в журнале Максим
Фото Настасьи Самбурской в журнале Максим читатели увидели дважды. Первый раз в 2012 году в образе ведьмы – тематику фотоссесии предложила сама девушка. Второй раз через три года, на этот раз выбрали тему спорта.
Девушка гордится своим телом и красотой, часто участвует в различных фотосессиях. Кроме журнала Максим снялась голая для Playboy – зарубежного издания для мужчин.
Настасья любит выкладывать в Сеть и обычные фотографии с отдыха. Много таких снимков, где она в купальнике на белоснежной яхте или загорает на песчаном берегу, возле океана. В таком же одеянии ее не раз можно было увидеть и возле бассейна.
«Настасья Самбурская — фото в купальнике 2021 — без фотошопа» — так подписали один раз снимок актрисы, когда та после усиленных тренировок в спортзале удивила своих поклонников накаченным телом.
Пластические операции и их особенности
Поклонники Насти постоянно муссируют тему возможных пластических операций, которые она, якобы, делала. Ее четко очерченные высокие скулы, точеный нос, крупный, красиво очерченный рот, ровные, будто литые, зубы – везде хейтеры ищут следы вмешательства пластического хирурга. Настя, со свойственным ей чувством юмора, и здесь не упускает возможности подтрунить над фолловерами.
Певица постоянно выкладывает в Инстаграм фото, на которых примеряет накладные груди, непомерно увеличивает фотошопом губы, проводит на лице пунктирные линии, характерные при подготовке к подтяжке лица. Либо появляется в сети с лицом, обмотанным бинтами, как после пластической операции.
Отвечая на нападки, Настасья выкладывает свои детские , юношеские фото, без макияжа. Из них видно, что вмешательств не было. У 13-летней Насти тот же точеный нос, пухлые губы, брови вразлет, огромные глаза. Девочке от природы дана великолепная внешность.
Тем не менее, Настя спокойно относится к пластическим вмешательствам во внешность тех, кому это требуется. Она не исключает, что сама когда-нибудь обратится к пластическому хирургу, но только тогда, когда возрастные изменения начнут негативно сказываться на ее внешности.
Самбурская говорит, что, хотя косметологи советуют прибегать к ботоксу и инъекциям как можно раньше, сама пока этого делать не хочет. Певица считает, что генетика у каждого своя, время необходимого вмешательства во внешность тоже сугубо индивидуальна.
Все же хирурги допускают, что девушке была сделана пластика, однако сделана просто филигранно. Вероятно, телеведущая все-таки прибегла к контурной пластике губ, которые стали более пухлыми и вызывающе чувственными.
Интересные факты и достижения
Самбурская Настасья часто удивляет своих поклонников неожиданными, дерзкими выходками. Фото лысой Насти, выложенной в Инстаграм, вновь шокировало публику. Оказалось, что девушка обещала побриться наголо, когда количество ее подписчиков перевалит за 8 млн. и сдержала обещание.
Самбурская любит провоцировать, любит поддеть известных шоу-звезд. Когда в 2021 г. Ольга Бузова переживала скандальный развод с футболистом Дмитрием Тарасовым, в Инстаграм появилось фото безмятежно спящей Насти на футболке с надписью «23.Тарасов», точной копией той, в которой футболист выступает за «Локомотив».
Девушка прокомментировала фото, сообщив, что футбол она не любит, в связи с Тарасовым ее заподозрить никак нельзя.
Вместе с тем, склонность к розыгрышам и провокациям нисколько не мешают Насте оставаться крайне трудолюбивой, целеустремленной в достижении своих целей. Умная, очень талантливая актриса, умеет каждую роль, даже второстепенную, сделать яркой, запоминающейся.
Достижения Насти:
- 2012 — «Лицо 2012 года», «Лучшая молодая актриса 2012 года» (по версии журнала «iFamous»). Появление на обложках журналов «Maxim», «iFamous»;
- 2013 – обложки русского и украинского изданий «Playboy»;
- 2015 — по версии российского издания «FHM» вошла в топ «100 самых сексуальных женщин планеты 2015 г.», «Актриса года 2015» по версии «Moda Topical». Фитнес-школа «BodyLab» предложила Насте стать брендом-амбассадором на что та с удовольствием согласилась. Журнал «MAXIM» назвал ее в числе «100 самых сексуальных женщин России» за 2012-2015 гг. Журнал «STARHIT» признал Настасью одной из 5 секс-символов русского бомонда;
- 2016 — Лауреат премии «Fashion People Awards-2016».
Личная жизнь Настасьи Самбурской
До встречи с Настасьей, молодой человек скрывал свой истинный возраст. После первого свидания, актрису хоть и удивило, но не остановило заявление Никиты о том, что ему только шестнадцать лет. Их отношения закончились не очень романтично, Настасья пыталась судиться с Никитой из-за просочившейся информации о их близости в прессу, но процесс не оказался выигрышным.
Были и абсурдные слухи о личной жизни молодой актрисы, например, такие, как отношения с Курбаном Омаровым, мужем Ксении Бородиной. Причиной этих пересудов, стало фото, на котором был замечен мобильный телефон молодого человека. Этот слух сразу же был опровергнут, так как встреча носила сугубо деловой характер. На данный момент, девушка состоит в отношениях с актёром Кириллом Дыцевичем. По некоторым данным они даже сыграли свадьбу.
Звездная диета
Так как Анастасия постоянно занята в различных проектах, то ей приходится питаться в промежутках между работой. Обычно она заказывает еду, а перекусывать на бегу не позволяет забота о фигуре. Телезвезда признается, что раньше она постоянно сидела на диетах, чтобы просто сбросить лишние килограммы, не занимаясь в спортзале.
Сейчас Настасья Самбурская не соблюдает диету, а придерживается определенного меню, которое сохраняет ее фигуру.
Завтрак
Завтраки всегда состоят из углеводов. Это может быть каша с разными добавками, например, сухофруктами. Также девушка любит гречку и яйца. Прием пищи должен обеспечить энергией на весь день, чтобы полученные углеводы отбили желание съесть что-нибудь вредное.
Девушка старается потреблять большое количество белка, потому что он помогает наращивать мышечную массу. На завтрак актрисе нравится употреблять творог вместе с фруктами или другие кисломолочные продукты. Иногда питанием становится протеиновый коктейль.
Как видите, утренний прием пищи является главным, в питании на него делается опора, так как съеденные углеводы обеспечивают хорошим самочувствием на весь день.
Остальная часть дня
В течение дня Самбурская отказывается от ряда продуктов, которые вредят фигуре, а именно от простых углеводов:
- хлеб;
- мучные изделия;
- сахар;
- часть молочных продуктов: молоко и сыр;
- жирная пища.
Звезда телеканала ТНТ не старается сидеть на диетах, она соблюдает правильное питание, которое направлено на сохранение стройного тела.
На канале «Пятница» Настасья ведет рубрику «Фитнес-завтрак» в программе «Утро Пятницы», где делится быстрыми рецептами для завтрака. Видео, действительно, полезны для тех, кто придерживается правильного питания, ведь телеведущая раскрывает полезные свойства каждого блюда.
Личная жизнь Настасьи Самбурской
До встречи с Настасьей, молодой человек скрывал свой истинный возраст. После первого свидания, актрису хоть и удивило, но не остановило заявление Никиты о том, что ему только шестнадцать лет. Их отношения закончились не очень романтично, Настасья пыталась судиться с Никитой из-за просочившейся информации о их близости в прессу, но процесс не оказался выигрышным.
Были и абсурдные слухи о личной жизни молодой актрисы, например, такие, как отношения с Курбаном Омаровым, мужем Ксении Бородиной. Причиной этих пересудов, стало фото, на котором был замечен мобильный телефон молодого человека. Этот слух сразу же был опровергнут, так как встреча носила сугубо деловой характер. На данный момент, девушка состоит в отношениях с актёром Кириллом Дыцевичем. По некоторым данным они даже сыграли свадьбу.
