Содержание
Детство и юность
Факты из биографии Виктории Демидовой не являются общественным достоянием. Все то, что известно широкой публике, сказано ею лично и ничем не подтверждено. Таким образом стало известно, что женщина появилась на свет в 1979 году. Из-за частых переездов вместе с семьей из города в город в молодости Вике пришлось сменить не менее 6 учебных заведений, пока она с родными не оказалась в Москве.
О том, как зовут родителей Демидовой и чем они занимаются, светская львица не распространяется. Однако, исходя из интервью, стало известно, что она считает себя человеком, в жилах которого смешалась кровь разных народов. Из-за нестандартной внешности пользователи часто подозревают Викторию в злоупотреблении пластикой, но сама она не подтверждает эту информацию.
Виктория Демидова в купальнике
Завершив среднее образование, девушка успешно сдала вступительные экзамены в МГУ имени Ломоносова, поступив на психологический факультет. Однако ее учеба продлилась совсем недолго – Демидова бросила университет еще на 1-м курсе.
В 1997-м году она решила, что высшее образование необходимо в современном мире, и стала студенткой факультета экономики и управления в МАГУ имени В. П. Горячкина. В 2002-м девушка защитила диплом и стала специалистом направления «маркетинг и менеджмент».
После окончания профильного образования Виктория работала преподавателем таких дисциплин, как анализ финансово-хозяйственной деятельности и финансы и кредит в местном колледже. Но подобное положение дел быстро наскучило амбициозной красавице, и она приняла решение создать бизнес в сфере коммерческой недвижимости вместе с единомышленниками.
Ну и ханжа!
Деми- и асексуальных людей объединяет еще и то, что и первые, и вторые подвергаются дискриминации. «Вы не представляете, сколько раз я слышала в свой адрес: „Ты просто набиваешь себе цену!“ — или: „Что за недотрога?!“ Один из парней, с которым я была на свидании, сказал, что всё можно исправить — то есть приложить усилия и усовершенствовать себя, стать более открытой, — рассказывает Екатерина Новикова. — Но я демисексуал, и меня это устраивает. И я не собираюсь становиться „более открытой“».
Секс всё еще остается табуированной темой, обсуждать которую не принято ни с друзьями, ни с врачами, ни с родителями. С другой стороны, это матрица современной поп-культуры. Мы видим его на билбордах с рекламой нижнего белья, в инстаграм-постах с полотном текста о смысле жизни и полуприкрытой грудью на фото.
В эпоху секса на одну ночь демисексуалов часто называют ханжами и пуританами. В отношении женщин это тот же слатшейминг, только вывернутый наизнанку. Девушка обязана вожделеть страстных ласк, любить их, знать, чего она хочет и как доставить удовольствие партнеру. Правда, это желание должно быть не слишком сильным и не слишком слабым, ведь граница между «ханжой» и «шлюхой» весьма эфемерна. Но если второе определение некоторые женщины (например, представительницы движения SlutWalk) стали использовать в качестве защитной брони против шейминга, сексуального насилия и виктимблейминга, то первое почему-то не красуется на гордо поднятых табличках.
«Я мужчина-демисексуал. Женщины не понимают меня, обзывают импотентом или евнухом», — сетует подписчик канала Кати Новиковой.
Однако по сравнению с девушками, к которым претензии предъявляют чаще, демисексуальные парни не сталкиваются с серьезной дискриминацией. У Феликса никогда не возникало с этим проблем. Пара подруг, с которыми у него было более-менее близкое общение, спрашивали его, почему у них всё еще не было секса, тот рассказывал им о своей ориентации.
Как Виктория худела после родов?
История успеха похудения Демидовой очень интересна. Она говорит, что во время беременности настолько поправилась, что считала себя настоящей толстухой. Она плакала и ненавидела свое тело. Знакомые пытались девушку утешить, говоря, что после родов она обязательно станет прежней. Но рождение ребенка сделало Вику только толще, лишние килограммы никуда сами не уходили. Были люди, которые говорили молодой маме, что она зря только нервы себе изводит, ведь ее тело никогда не станет прежним. И Вика пообещала себе, что она прежней никогда и не сможет быть, ведь ее фигура будет гораздо лучше, чем до беременности.
Когда Никите исполнилось три месяца, девушка стала заниматься спортом, подкорректировала свое меню. Виктория записалась в тренажерный зал, который находился рядом с домом, бегала по утрам, занималась аэробикой дома каждый день в течение получаса. Муж ей всячески помогал с домашними делами, оставался с маленьким сыном, пока супруга приводила в порядок свою фигуру.
Владислав Галкин и Дарья Михайлова
О том, что у Владислава Галкина непростой характер, в «нулевые» писали часто. Актер глубоко погружался в роль, а затем после изматывающих съемок мог устроить дебош. Подтвердить это могли и фанаты, которые рассказывали, как вместо автографа нарывались на хамство знаменитости.
После выходок «под градусом» Владислав сожалел о случившемся и приносил извинения. Точки над i расставила супруга Галкина Дарья Михайлова, которую выставили виноватой в разгульном поведении мужа.
Актриса объявила, что приняла решение расстаться с Владиславом. И скупо прокомментировала: «Да, развожусь. Влад выпивает, а лечиться не хочет». Подтвердили причину расставания звездной семьи, распавшейся из-за алкоголя, и в близком окружении супругов. Галкина обвинили в тусовочно-разгульном образе жизни, тогда как Дарья оказалась молчаливой и сдержанной женщиной.
Дарья Михайлова и Владислав Галкин. Фото: tvc.ru
За две недели до бракоразводного процесса Владислав умер при загадочных обстоятельствах. После смерти мужа вдова стала вести уединенный образ жизни. В годовщину работники кладбища видят на могиле Галкина женщину, похожую на Дарью Михайлову, которая приносит цветы.
Успех во всем
Виктория Демидова является очень активным человеком. Она признается, что с детства не может усидеть на месте. Она вместе с отцом занималась спортом, посещала секции ушу, бокса и легкой атлетики, выступала в этих видах за школу и институт. Получив травму колена, девушка забросила занятия и вернулась к спорту уже только после родов.
Виктория очень рано встает и поздно ложится спать, такой распорядок дня позволяет сделать большее количество дел. Она ведет бизнес, много времени старается уделять воспитанию Никиты. Каждый день Вика посещает тренажерный зал и фитнес, несколько дней в неделю посвящает рисованию, беря уроки у профессионального художника. Демидова интересуется модой, сама рисует эскизы, мечтает создать личную коллекцию одежды.
Разносторонне развитая и очень занятая женщина не забывает и об уходе за своей кожей. Она посещает салон красоты, где мастер делает ей комбинированные и ультразвуковые чистки лица, разнообразные питательные и увлажняющие маски. Также Виктория Демидова имеет личного массажиста и стилиста.
Модельный и шоу-бизнес
Благодаря яркой внешности и упорной работе над телом в 2011 году Сергей смог начать сотрудничество с модельным агентством Uamodel и вскоре появился на обложке этого журнала. Кроме того, спортсмен участвовал в фотосессиях для таких изданий, как 2Bexposed, Wiremag и DNA Magazine. Он работал в Дубае, Италии, Испании и завоевал популярность в США, сотрудничал с фотографами Луисом Рафаэлем, Брайаном Джейми и Дэвидом Вэнсом. Последний сделал Сергея лицом своей книги Russian Boys.
Заслуги знаменитости в модельном бизнесе были отмечены журналом «Стархит», который в 2014 году присвоил ему титул «Мужчина мечты», а также BLOGMAGAZINE, внесшим имя спортсмена в список 100 самых стильных людей России в 2017-м.
Модель Сергей Бойцов
Не менее востребованным бодибилдер стал на телевидении. Он неоднократно был приглашенным экспертом в программах Андрея Малахова «Пусть говорят» и «Прямой эфир», давал интервью для передачи «Клинадреналин» на «ТНТ-Поиске» и был героем выпуска «На самом деле» на Первом канале.
В 2017 году молодой человек решил попробовать силы в актерстве и снялся в фильме «Мифы о Москве», где ему составили компанию такие звезды, как Иван Ургант, Сергей Безруков и Федор Бондарчук. Картина была представлена на фестивале «Кинотавр».
Кое-что о себе
Многим очень интересна Виктория Демидова — биография, кто муж, чем занимается и т.д. О себе на страничке «Инстаграма», отвечая на вопросы пользователей, Виктория сообщила кое-что. Например, список фильмов, которые ее покорили:
- «На грани»;
- «Послание в бутылке»;
- «Дневник памяти»;
- «Влюбленные»;
- «Крестный отец»;
- «Непрощенный»;
- «Побег из Алькатраса»;
- «Крученый мяч»;
- «Малышка на миллион».
- «Воин»;
- «Исчезнувшая»;
- «Focus»;
- «Interstellar Movie»;
- «Lusy».
Любимый спортсмен лишь один — Алдонин Е.В. Среди музыки указала Уитни Хьюстон, Джорджа Майкла и Стинга. Актрисы, которые нравятся — Одри Хепберн и Анджелина Джоли. Среди книг — «Анна Каренина» и «Гордость и предубеждение» (Джейн Остин).
О любимом напитке — кофе, написано по-разному. В одном из интервью указала, что раньше употребляла по несколько чашек в день латте на соевом или миндальном молоке, без сахара. Сейчас пьет не больше 2-3 в неделю. Хотя эта информация опровергается ею самой. Дальше она сообщает об употреблении 2-3 чашек в день латте или американо. Затем пишет о вредности кофе, что он вымывает кальций из организма, образует целлюлит, что от него бывает бессонница и возникают сердечно-сосудистые заболевания.
О вредных привычках Виктория сообщает то, что курила. Первый раз начала в 24 года, выкуривала по пачке в день. Считала, что может это себе позволить. Через 8 месяцев бросила самостоятельно. К алкоголю Демидова равнодушна.
Режим питания от Виктории Демидовой
Девушка после родов пересмотрела свое меню, и теперь ее рацион состоит только из сбалансированной и здоровой пищи. Чтобы вернуть прежнюю фигуру и стать вновь привлекательной, от множества вкусностей отказалась Виктория Демидова. Питание она регулировала в течение года и теперь может жить без привычных когда-то блюд.
Первым делом Вика отказалась от всего сладкого, вкусных булочек и хлеба, стала потреблять большое количество воды. Свою еду Демидова готовит исключительно на пару и на гриле, чтобы исключить лишний жир, который содержится в маслах. Кушать девушка научилась дробно, избегая больших порций. Она говорит, что питаться нужно несколько раз в день, но понемногу.
Традиционное меню Виктории сегодня:
- завтрак: два вареных яйца, 150 грамм овсяной каши, сваренной на воде, черный кофе с ложечкой сахара, немного сухофруктов (горсть);
- перекус: можно съесть немного фруктов или орехов;
- обед: салат из овощей, порция мяса или рыбы, на гарнир любые крупы;
- ужин: последний прием пищи должен быть не позднее семи часов вечера и состоять из мяса или рыбы с гарниром из овощей;
- на протяжении дня рекомендуется пить много чистой воды (до двух литров) + три чашки кофе (латте, американо, эспрессо).
Виктория Демидова говорит, что можно вернуть в рацион хлеб и сладости только после того, как ушли лишние килограммы. Она сама не отказывает себе в удовольствии насладиться сладким десертом и шоколадом до двенадцати часов дня. Девушка советует употреблять любимые десерты в небольшом количестве и только до полудня. Сама же она себя считает сладкоежкой и говорит, что первое время без шоколада просто с ума сходила, но останавливало от употребления даже небольшой дольки огромное желание похудеть.
Личная жизнь
Личная жизнь спортсмена всегда была в центре повышенного внимания поклонников. В разное время Сергея видели на публике с такими признанными красавицами, как Елизавета Соловьева, Анна Кручинина, Алеся Абрамович и Аиша Выскубова. У него был продолжительный роман с Ольгой Масленниковой, на которой он планировал жениться, но после двух лет совместной жизни пара решила расстаться.
Сергей Бойцов и Виктория Демидова
В 2018 году появились слухи об отношениях Бойцова с бизнес-леди и блогером Викторией Демидовой, известной под псевдонимом Demivika. Первое время спортсмен и создательница популярных фитнес-приложений скрывали свою любовь и говорили, что между ними только дружба. Но вскоре они перестали прятаться и подтвердили домыслы поклонников.
Помехой для зарождения крепких взаимных чувств не стали разница в возрасте почти 16 лет и наличие у Виктории сына Никиты от прошлых отношений, с которым Бойцов легко нашел общий язык. В 2019 году пара поженилась, и Демидова родила избраннику наследника, которого назвали звучным именем Кристиан. Счастливый отец присутствовал при родах и даже перерезал пуповину.
В мае 2021 года спортсмен написал на своей личной странице в «Инстаграме» о расставании с матерью Кристиана. К слову, Виктория также оповестила фолловеров о разводе. Что стало причиной такого решения, бывшие супруги не уточнили. Сергей же пообещал подписчикам, что, возможно, позже найдет в себе силы рассказать об этом.
Сергей Бойцов и Анастасия Созоник
А в августе Бойцов поделился со своими подписчиками в инстаграм-аккаунте, что счастлив в отношениях с Анастасией Созоник. Она тоже медийная личность — ведет блог-миллионник и создала авторский курс по похудению.
Свободное время Сергей любит посвящать экстремальным видам спорта и увлекательным путешествиям вместе с семьей. Он неоднократно участвовал в Гонке героев, организованной «Лигой героев» под руководством Ксении Шойгу. Кроме того, Бойцов любит плавать с китами и акулами, прыгать с парашютом. Он даже состоит в федерации USPA и имеет на счету более 200 прыжков.
https://youtube.com/watch?v=4hPPrZ3VCZs
Сергей Бойцов — Как я провёл год
В марте 2020 года спортсмен представил ролик, на котором запечатлены самые яркие события из жизни за прошедший год: прыжки с парашютом, занятия банджи-джампингом, скоростное вождение, катание в пустыне, а также счастливое времяпрепровождение с женой и рождение сына.
Что говорят люди?
Виктория Демидова — своеобразная и неоднозначная личность. Среди отзывов о ней есть восторженные, нейтральные, но есть и негативные. Общее отношение людей к ней — от умеренного до довольно критичного. Некоторые пишут в негативных отзывах о том, что Виктория слишком сухая, что в 35 лет такая чрезмерная худоба и загар старят, что фигура у нее хорошая, но стиль и манеры ужасные. Некоторые ругают ее фотографии, говорят, что похожа она на сухофрукт.
Многих пугает ее пресс и лицо. Люди не могут поверить, что Виктории 35 лет, считая, что ей как минимум 43. Всему виной невероятная сухость и излишний загар кожи. Многие люди критикуют Демидову за излишнюю худобу. Советы она дает правильные, но похожими быть на нее хотят не все.
Список источников
Виктория Демидова – биография, совместная жизнь с мужем, дети
Светская львица и блогер Виктория Демидова получила широкую известность после программы «Пусть говорят». Молодая женщина поделилась секретами о том, как после родов удалось избавиться от 20-ти лишних килограммов. Молодая женщина делилась своими методиками и мотивировала женщин к улучшению своей фигуры.
Из биографии светской львицы известно не так много. Она родилась в 1979 году. Семья часто ездила по многим городам, пока окончательно не обосновалась в Москве. Девочка с детства занималась спортом, но из-за травмы была вынуждена прекратить физические упражнения. Вернулась к активному образу Виктория уже после рождения ребенка. В 2002 году девушка окончила экономический факультет МАГУ.
После рождения ребенка сильно поправилась и решила как можно быстрее прийти в форму. Женщина активно занялась спортом, стала соблюдать правильное питание. После похудения фигура Виктории приобрела еще более совершенный вид, чем было до родов. Она стала делиться своими успехами и постепенно приобрела популярность.
Со своим мужем Антоном Демидова познакомилась в ночном клубе. Девушка пребывала в плохом расположении духа после ссоры со своим молодым человеком. Антон сумел отвлечь Викторию от грустных мыслей и поднять ей настроение. Вскоре молодые люди стали встречаться. Будущий муж Виктории Демидовой на то время был женат, но вскоре развелся и женился на своей новой возлюбленной.
В 2006 году произошло долгожданное счастливое событие: у пары родился сын. Мальчика с детства приучали к спорту. Счастливая семья всегда вместе прогуливалась в парке, также их часто можно было увидеть в спортзале или на утренней пробежке.
Виктория была очень довольна своей семейной жизнью. В социальной сети женщина часто публиковала снимки со своим супругом. Антон Волянский во всем поддерживал супругу и был ей настоящим другом. Виктория отзывалась о муже как об очень дипломатичном человеке. Именно он первый всегда улаживал семейные споры и конфликты.
Новости шоу-бизнеса российских звезд гласили, что женщина трудно перенесла это время, ведь супруга она очень любила, как и он ее. Виктория долга осознавала эту трагедию, но нашла в себе силы жить дальше полноценной жизнью ради сына. В своем Инстаграме Демидова написала следующее: «Эти 40 дней я потихоньку сгорала полностью, до саморазрушения. Общение было только с близкими нам людьми. Это моя сильнейшая боль. И только моя. Я знаю, что обязана быть сильной и воспитать сына достойным человеком и достойным своего отца. Я должна реализовать все цели, которые мы поставили вместе. Пока не знаю, как научиться жить, но я это сделаю», — поделилась блогер со своими подписчиками.
Спустя несколько недель после смерти Виктория прокомментировала смерть своего супруга Антона: «Тромб перекрыл легочную артерию, сердце перестало биться, и его не смогли снова застать работать. Моему мужу было 48 лет. Я могу смириться со смертью, когда человек долго и тяжело болеет или умирает от старости, но не так. Порой меня посещают мысли, что это все неправда и меня жестоко разыграли. Иногда кажется, что он сейчас зайдет и скажет: а вот и я. Антоша все для меня.
Карьера и творчество
Известность и многотысячные подписчики в социальной сети «Инстаграм» пришли к женщине весной 2014-го, после выхода в эфир Первого канала выпуска передачи «Пусть говорят». В нем Виктория делилась секретами о том, как можно легко и быстро скинуть 20 лишних килограмм после родов, и мотивировала женскую аудиторию к внутренним и внешним изменениям.
Программа «Пусть говорят» — Телу время
Ее история похудения не отличалась от тысячи других – после рождения сына женщина значительно набрала в весе и решила во что бы то ни стало прийти в форму. Уже через 3 месяца Виктория начала регулярно заниматься физическими упражнениями (утром бег в парке, вечером аэробика на дому) и придерживаться правильного питания.
Довольно быстро достигнув желаемого результата, Демидова приобрела еще более совершенную форму, чем до родов (параметры следующие: рост составляет 165 см, вес – 45 кг, обхват талии 86 см, талии – 58 см и бедер – 86 см). Она стала рассказывать о своих успехах на персональной страничке в «Инстаграме» и тем самым приобрела первую популярность.
Виктория Демидова в купальнике А приход в качестве героини на ток-шоу главного федерального телеканала сделал из блогера настоящую знаменитость и кумира женщин. С тех пор Виктория продолжает заниматься фитнесом, развивать свой бизнес, рисовать модные эскизы и планировать выпуск собственной линии одежды. Она самоотверженно помогает подписчикам советами о том, как добиться идеального тела, делится системой тренировок и проводит консультации о правильном питании.
Благотворительность
Несмотря на загруженный график, чемпион всегда находит время для благотворительности. Он сотрудничает с фондом «Дарим добро вместе» и участвует в спортивных мероприятиях для детей в составе команды «Звездный десант».
Экстремал Сергей Бойцов
Кроме того, бодибилдер регулярно посещает детские дома, где дает выступления и проводит мастер-классы. В 2015 году он устроил праздник для 400 воспитанников приютов и социального центра, а также организовал сбор средств на операцию маленькому Егору Аверину с диагнозом ДЦП.
Год спустя Бойцов поучаствовал в проекте «Московская смена», организованном мэрией Москвы, где встретился с учениками спортивных школ и инвалидами, чтобы передать им опыт и мотивировать к самосовершенствованию духа и тела.
Не забывает Сергей и про помощь пожилым людям, посещает дома престарелых. Он старается всегда помогать нуждающимся и призывает к этому своих поклонников.
Виктория Демидова – биография, совместная жизнь с мужем, дети
Светская львица и блогер Виктория Демидова получила широкую известность после программы «Пусть говорят». Молодая женщина поделилась секретами о том, как после родов удалось избавиться от 20-ти лишних килограммов. Молодая женщина делилась своими методиками и мотивировала женщин к улучшению своей фигуры.
Из биографии светской львицы известно не так много. Она родилась в 1979 году. Семья часто ездила по многим городам, пока окончательно не обосновалась в Москве. Девочка с детства занималась спортом, но из-за травмы была вынуждена прекратить физические упражнения. Вернулась к активному образу Виктория уже после рождения ребенка. В 2002 году девушка окончила экономический факультет МАГУ.
После рождения ребенка сильно поправилась и решила как можно быстрее прийти в форму. Женщина активно занялась спортом, стала соблюдать правильное питание. После похудения фигура Виктории приобрела еще более совершенный вид, чем было до родов. Она стала делиться своими успехами и постепенно приобрела популярность.
Со своим мужем Антоном Демидова познакомилась в ночном клубе. Девушка пребывала в плохом расположении духа после ссоры со своим молодым человеком. Антон сумел отвлечь Викторию от грустных мыслей и поднять ей настроение. Вскоре молодые люди стали встречаться. Будущий муж Виктории Демидовой на то время был женат, но вскоре развелся и женился на своей новой возлюбленной.
В 2006 году произошло долгожданное счастливое событие: у пары родился сын. Мальчика с детства приучали к спорту. Счастливая семья всегда вместе прогуливалась в парке, также их часто можно было увидеть в спортзале или на утренней пробежке.
Виктория была очень довольна своей семейной жизнью. В социальной сети женщина часто публиковала снимки со своим супругом. Антон Волянский во всем поддерживал супругу и был ей настоящим другом. Виктория отзывалась о муже как об очень дипломатичном человеке. Именно он первый всегда улаживал семейные споры и конфликты.
Новости шоу-бизнеса российских звезд гласили, что женщина трудно перенесла это время, ведь супруга она очень любила, как и он ее. Виктория долга осознавала эту трагедию, но нашла в себе силы жить дальше полноценной жизнью ради сына. В своем Инстаграме Демидова написала следующее: «Эти 40 дней я потихоньку сгорала полностью, до саморазрушения. Общение было только с близкими нам людьми. Это моя сильнейшая боль. И только моя. Я знаю, что обязана быть сильной и воспитать сына достойным человеком и достойным своего отца. Я должна реализовать все цели, которые мы поставили вместе. Пока не знаю, как научиться жить, но я это сделаю», — поделилась блогер со своими подписчиками.
Спустя несколько недель после смерти Виктория прокомментировала смерть своего супруга Антона: «Тромб перекрыл легочную артерию, сердце перестало биться, и его не смогли снова застать работать. Моему мужу было 48 лет. Я могу смириться со смертью, когда человек долго и тяжело болеет или умирает от старости, но не так. Порой меня посещают мысли, что это все неправда и меня жестоко разыграли. Иногда кажется, что он сейчас зайдет и скажет: а вот и я. Антоша все для меня.
Виктория Демидова: биография
Согласно информации, полученной из интервью и личных публикаций, родилась она в 1979 году. Сейчас Виктории 36 лет, но сведения эти получены от нее устно и ничем не подтверждаются. Место и город своего рождения она не называет, рассказывает лишь о частых переездах с места на место, в результате которых сменила более 6 школ. Последнее место жительства — Москва. О родителях не распространяется. В одном из интервью упомянула о родном брате. Национальность не раскрывает. Просочилась информация, что она восточных или южных кровей. Как Вика сама выразилась, у нее многонациональные корни.
Режим питания от Виктории Демидовой
Девушка после родов пересмотрела свое меню, и теперь ее рацион состоит только из сбалансированной и здоровой пищи. Чтобы вернуть прежнюю фигуру и стать вновь привлекательной, от множества вкусностей отказалась Виктория Демидова. Питание она регулировала в течение года и теперь может жить без привычных когда-то блюд.
Первым делом Вика отказалась от всего сладкого, вкусных булочек и хлеба, стала потреблять большое количество воды. Свою еду Демидова готовит исключительно на пару и на гриле, чтобы исключить лишний жир, который содержится в маслах. Кушать девушка научилась дробно, избегая больших порций. Она говорит, что питаться нужно несколько раз в день, но понемногу.
Традиционное меню Виктории сегодня:
- завтрак: два вареных яйца, 150 грамм овсяной каши, сваренной на воде, черный кофе с ложечкой сахара, немного сухофруктов (горсть);
- перекус: можно съесть немного фруктов или орехов;
- обед: салат из овощей, порция мяса или рыбы, на гарнир любые крупы;
- ужин: последний прием пищи должен быть не позднее семи часов вечера и состоять из мяса или рыбы с гарниром из овощей;
- на протяжении дня рекомендуется пить много чистой воды (до двух литров) + три чашки кофе (латте, американо, эспрессо).
Виктория Демидова говорит, что можно вернуть в рацион хлеб и сладости только после того, как ушли лишние килограммы. Она сама не отказывает себе в удовольствии насладиться сладким десертом и шоколадом до двенадцати часов дня. Девушка советует употреблять любимые десерты в небольшом количестве и только до полудня. Сама же она себя считает сладкоежкой и говорит, что первое время без шоколада просто с ума сходила, но останавливало от употребления даже небольшой дольки огромное желание похудеть.
