Содержание
Сын Анфисы Чеховой – Соломон Баблишвили
Маленький сын Анфисы Чеховой – Соломон Баблишвили, в котором женщина души не чает, появился на свет шесть лет назад. Когда Гурам и Анфиса уже жили вместе, но еще не были официально женаты. По словам знаменитой матери, Соломон очень озорной и смешливый непоседа. Они с бывшим мужем не стремятся ограничивать мальчика во всем, напротив, давая ему свободу выбора, но, конечно же, в пределах разумного.
По мнению Чеховой, воспитание нужно начать с себя, а ребенок в дальнейшем станет отражением своих родителей. Кстати говоря, после собственного весьма существенного похудения Анфиса заметила, что и болезненность Соломона стала куда меньше.
Личная жизнь
Серьезные отношения у Чеховой были с актером и ведущим Владимиром Тишко. Произошедший тремя годами позже разрыв, сопровождался громким скандалом. Женщина открыто порочила репутацию бывшего партнера, терпение которого в конечном итоге иссякло. Все ее претензии мужчина обличил хлесткой публикацией, которая пролила свет на едкие подробности их сожительства.
С Владимиром Тишко
В 2009 году сошлась с Гурамом Баблишвили. Знакомство с грузинским актером состоялось во время работы над спектаклем «Однажды знойной ночью». На первых порах влюбленные не афишировали свою связь, расценивая ее как мимолетное увлечение. Вскоре мужчина изъявил желание познакомить ее с родителями. В 2012-м пара готовилась к рождению ребенка. Мальчика назвали Соломон. По началу молодая мама оставила его под присмотром родственников Гурама. Затем сама лично занялась воспитанием сына.
С Гурамом Баблишвили и сыном Соломоном
В 2015-м влюбленные расписались. Местом проведения свадебного торжества молодожены выбрали Сейшельские острова.
В 2021 стало известно об их разводе. Баблишвили оставил Анфисе с сыном жилье и машину. Сам перебрался на родину, куда каждое лето приезжает погостить его наследник.
С сыном
Анфиса Чехова биография, рост, вес, дата рождения
Анфиса Чехова фильмы по телевизору
| Домашний | 4.09.2021 21:50 Скажи, подруга |
| Домашний | 6.09.2021 06:00 Домашняя кухня Анфиса Чехова |
| Комедия | 6.09.2021 19:43 All inclusive, или Все включено! |
| Домашний | 7.09.2021 05:55 Домашняя кухня Анфиса Чехова |
| Комедия | 7.09.2021 04:15 All inclusive, или Все включено! |
Трейлеры и видео
Анфиса Чехова — лучшие фильмы: Фильмография
Женщины на грани (2013)
Каждая серия — история одной отчаявшейся женщины, которая под давлением обстоятельств была вынуждена совершить убийство. Причины, толкнувшие на преступление, у каждой героини свои: несчастливая любовь, разбитые мечты, ревность, унижение, измена, насилие и издевательства со стороны близких им мужчин — отцов, мужей или любовников.
Год: () , , детективный, , Марат Ким, , ,Александр Бухаров, Анастасия Заворотнюк, Алла Будницкая, Елена Полякова, Анфиса Чехова, Татьяна Навка, Галина Польских, Елена Захарова, Елена Корикова, Елена Яковлева,
All Inclusive, или Все включено
Жизнь владельца дорогой и востребованной ветеринарной клиники на Рублевке Андрея явно удалась, денег и внимания со стороны хозяек милых зверюшек у него в предостаточном количестве
Но неосторожно проведенная ночь с женой олигарха Эвелиной ставит все с ног на голову. Ревнивый олигарх Эдик доходчиво объясняет, что сладкой жизни Андрея пришел конец
Единственное, что остается Андрею, так это покинуть страну. Он уезжает в Турцию по программе «». Однако, как оказалось, включены сюда не только золотистые пляжи и бесплатный завтрак, но и австрийский киллер Рудольф, который по пятам пресл
Гитлер, капут! (2008)
Комедия, Война
, 2008
, Марюс Вайсберг
, Россия
, Павел Деревянко, Анна Семенович, Эвелина Блёданс, Юрий Гальцев, Михаил Крылов, Алексей Огурцов, Илья Олейников, Юрий Стоянов, Александр Безруков, Максим Браматкин, Алексей Булдаков, Зоя Буряк, Михаил Галустян, Игорь Гаспарян, Евгения Первушина, Ксения Собчак, Андрей Тубелис, Анфиса Чехова, Владимир Щербаков, Тимур Юнусов
Русский супер-агент — строго засекреченный шпион Шура Осечкин, он же штандартенфюрер СС Олаф Шуренберг, самоотверженно и нахально ведет подрывную деятельность в ставке Гитлера. Войне скоро конец, и это уже по
Реальные кабаны
Главный герой 16-серийной комедийной драмы «» гонщик Максим. Вместе с тремя друзьями и сыном Борисом Макс дня не может провести без своей мастерской, где уже налажен и работает как часы собственный бизнес. Однако, дела в сериале «» выходят из-под контроля, когда жена Максима, Лиза, обнаруживает измену в лице радиоведущей. Разгневанная вторая половина подает на развод, и даже умудряется официально отобрать у Максима его любимую мастерскую. Так к мужской компании настоящих профессионалов присоединяется женская компания любителей. Отныне Лиза руководит всеми делами, а ее
Пять звезд (2012)
Пять женщин сталкиваются на праздновании юбилея в дамской комнате. У каждой из них своя тайна и своя история. Но насколько тесно переплетены их жизни, они сами и не подозревают.
Год: ()Жанр фильма: комедия, , драма, , Вячеслав Яковлев, ,Елена Яковлева, Анфиса Чехова, Анна Михайловская, Тимофей Каратаев, Марина Блейк, Татьяна Лютаева,
С.С.Д (2008)
Триллер
, 2008
, Вадим Шмелев
, Россия
, Анфиса Чехова, Евгения Хиривская, Станислав Эрдлей, Артем Мазунов, Александр Макогон, Станислав Шмелев, Екатерина Носик, Игорь Арташонов, Павел Сметанкин, Дмитрий Кубасов, Ника Иващенко, Карина Мындровская, Иван Николаев
На телевидении запускается новое реалити-шоу под названием «Пионерлагерь». По итогам кастинга, пятеро юношей и пятеро девушек, во главе с молодой телеведущей Алисой Тен, отправляются в заброшенный пионерский лагерь советских времен.По правилам, каждую неделю кто-то из участников должен покинуть шоу и вернуться домой. Послед
Бывший муж Анфисы Чеховой женился, у пары родился сын
фото: pixabay.com Сыну актрисы и телеведущей Анфисы Чеховой Соломону в ближайшее время предстоит знакомство с новорождённым братом. Второй ребёнок родился у отца Соломона актёра Гурама Баблишвили. 9 мая бывший муж Чеховой Баблишвили сообщил радостную новость о рождении сына. Мальчика родила супруга актёра Юлия.
Гурам опубликовал в Инстаграм фото из роддома и написал: «Новая жизнь. Юлия — ты моя героиня и гордость! Люблю вас!» Малыш родился крепеньким — вес 4460 кг, рост — 53 см.
Баблишвили начал встречаться с новой возлюбленной три года назад. Девушка моложе актёра на 13 лет. В январе они поженились, когда избранница актёра уже была беременна.
Гурам познакомил жену со своим сыном Соломоном. 31 мая Соломону исполнится девять лет. Анфиса Чехова говорит, что бывший муж познакомил сына со своей новой избранницей, и у Юлии и Соломона сложились очень хорошие отношения. По словам Чеховой, сын говорит про новую жену папы только хорошее.
Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события — Яндекс Новости
- Какую няню для дочки ищут Джанабаева и Меладзе
- ГИБДД: названа причина смертельного ДТП с участием трех автомобилей под Нижним Новгородом
- The Trumpet: Байден, возможно, подписал «смертный приговор» Украине решением по «Северному потоку — 2»
- Анфиса Чехова рассказала, что в ближайшее время переедет жить в нормальную страну. В Америку
- Путин подписал закон о мерах поддержки семей с детьми и беременных женщин
- Сбившего в Наро-Фоминске девушку и парня сына миллионера суд приговорил к восьми годам лишения свободы
- В Москве обнаружили недвижимость элиты из ближнего зарубежья
- Анфиса Чехова показала редкое селфи с Юрой Шатуновым
- Умер актер, физик-ядерщик Владимир Федоров
- ЧП в Барнауле. Сильный ветер оторвал крепления батута и поднял его в воздух, две девочки были выброшены на трамвайные пути
- Игорь Николаев опубликовал видео, как его дочь учит танцевать подружку
- Специалисты подозревают, что Анфиса Чехова стала жертвой развития Альцгеймера
- Сенатор Рязанский о создании новой категории льготников: «Нет восторга от этой идеи»
- «Секрет успеха мюзикла — в молодости этого жанра»
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.
- Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки
Или
Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту
Жена богатого азербайджанца
Эксперт моды неоднократно подчеркивал, что у Чеховой очень сексуальный рот. Ее ассиметричная улыбка приводит в восторг мужчин и является козырем звезды. В прошлом такой визитной карточкой очаровывали Светлана Светличная, легендарная блондинка Мэрилин Монро. Великие мужчины падали к ногам прелестных див. Знаменитая сексапильная улыбка ведущей в передаче «Секс с Анфисой Чеховой» намекала собеседнику, что о нем все известно, смущала, волновала.
Свежие записи
Российские звезды за 40, которые запросто дадут фору 20-летним красоткам 7 достойных замен старому халату, в которых многие ходят дома Дурной тон: 5 моделей юбок, которых стоит избегать женщинам после 45 лет
На фото в черном с кружевами платье невероятно притягивает рот женщины, но сам наряд Васильев раскритиковал. Он назвал Анфису женой богатого азербайджанца. Именно представительницы прекрасного пола из Закавказья так одеваются на празднование юбилея мужа или другого родственника, например, племянника. Зону декольте и рукава закрывают кружева, прическа – сам шик, миндалевидные глаза красиво подведены стрелками, дополняют образ серьги в ушах. Улыбка Чеховой комментариев не требует.
Личная жизнь
По признанию самой Чеховой, у неё очень строгие требования к своему партнёру – мужчина должен соответствовать ей по всем пунктам.
Несколько лет Анфиса состояла в серьёзных отношениях с Владимиром Тишко, который знаком зрителям как актёр и режиссёр. Знакомство пары состоялось на канале СТС, где оба артиста работали. В 2004 году Чехова рассталась с гражданским мужем. Разрыв был болезненным и конфликтным. Анфиса и Владимир довольно долго рассказывали журналистам не самые приятные подробности о своей совместной жизни.
Чехова с мужем и сыном Соломоном
Одно время Чеховой приписывали отношения с известным украинским ресторатором Николаем Тищенко, однако сама Анфиса гневно опровергла это. На самом деле с 2009 года её сердце принадлежит грузинскому актёру Гураму Баблишвили. Влюблённые долго не афишировали свои отношения. А весной 2012 года телеведущая родила Гураму сына Соломона. И хотя первое время Анфиса не спешила уделять много времени сыну, доверив его воспитание многочисленным родственникам своего возлюбленного, позже она переменила своё поведение. Сейчас Чехову полностью поглотил процесс развития и воспитания Соломона. Она часто радует своих подписчиков новыми семейными фотографиями.
Официальную свадьбу Гурам и Анфиса сыграли только в 2015 году. Торжество влюблённые решили провести на Сейшелах. Свадебные наряды пары были выдержаны в лиловых оттенках.
Анфису Чехову всегда отличали пышные привлекательные формы. Её нестандартная внешность была постоянным предметом множества пересудов. Однако сама женщина никогда не стеснялась своей фигуры. Телеведущая считает, что нужно любить своё тело и чувствовать себя счастливой.
Анфиса Чехова похудела
В 2016 году звезда удивила своих поклонников тем, что сильно похудела. Как прокомментировала сама Анфиса, она не гналась за модной худобой, а придерживаться определённой диеты ей пришлось исключительно ради поправки здоровья.
В 2017 году общественность узнала о расставании Чеховой и Баблишвили. После развода Анфисе досталась вся недвижимость и автомобиль. Гурам же принял решение вернуться в Грузию. Стоит отметить, что мужчина продолжает принимать участие в жизни своего наследника. На летних каникулах Соломон часто гостит у своего отца.
Чехова сейчас
Причина почему похудела Анфиса Чехова
Причиной такого перевоплощения было отнюдь не желание самой Анфисы, а проблемы со здоровьем,такие как: замедленный обмен веществ, ухудшенный метаболизм. Для решения возникших проблем врач прописал строгий режим питания. Сама она говорит, что если бы причиной было лишь ее прихоть, она бы палец о палец не ударила. Телеведущая заявляет,что не диеты – причина ее похудения, так как она не сторонница ограниченного питания. Чехова перестала употреблять продукты, приносящие ей вред, полностью исключила из своего рациона сахар, сахаросодержащие продукты, жареную жирную пищу, копчености, мучные изделия. Главное по ее словам-найти гармонию, питаться правильно и получать от этого удовольствие.
История до похудения
Анфиса Чехова до похудения обладала настолько объемными формами, что не могла позволить себе откровенные фото в открытом купальнике без использования фотошопа. Звезда уверяет, что лишний вес не мешал её профессиональной карьере, а также личной и семейной жизни.
Будучи супругой восточного мужчины, Анфиса не могла удержаться от высококалорийных и вкусных блюд, которыми всегда изобиловали щедрые застолья в доме грузинского актёра.
До похудения вес Анфисы Чеховой в разный период колебался от 75 до 95 кг, что при росте 162 см довольно много.
Особенно сильно она располнела после рождения сына. Даже на отретушированных снимках ведущей заметны раздавшиеся бёдра, больших размеров бюст, выдающийся живот и полные в предплечьях руки. Под заметно округлившимся лицом появлялся второй подбородок. Ни грамотно подобранное бельё, ни прекрасный гардероб, ни профессиональный макияж не способны были скрыть эти недостатки внешности.
К 40 годам у актрисы стали появляться серьёзные проблемы со здоровьем. Высокая нагрузка на позвоночник отозвалась регулярными болями в спине. Кроме того, возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом и сосудистой системой. Плохое самочувствие сказалось на психическом состоянии.
Несмотря на то, что Чехова была популярной личностью, любимой женой и матерью, она не чувствовала себя счастливой, всё чаще погружаясь в хандру и депрессию. Чтобы измениться внешне, звезде пришлось начать с работы над своим мышлением, полюбить себя и избавиться от токсичных разрушительных мыслей. Когда внутренняя гармония была достигнута, тело начало отвечать позитивными изменениями.
Горячие фото Анфисы Чеховой в купальнике без фотошопа
Нельзя не упомянуть, что приводить себя в порядок и внутри, и снаружи телеведущая начала еще будучи беременной. По обыкновению многие женщины очень тяжело и долго возвращают себе былые формы после родов. В случае с Анфисой, все совсем иначе. В том смысле, что после родов она стала выглядеть в разы лучше, чем до беременности.
Анфиса Чехова до и после похудения произвела настоящий фурор среди поклонников. За все время она скинула 25 килограмм. А секрет оказался предельно прост. Все, что нужно сделать – перестать употреблять неполезную еду, и вы не заметите, как ваш вес начнет снижаться сам собой.
Горячие фото Анфисы Чеховой в купальнике без фотошопа теперь являются одним из самых популярных запросов в интернете. И в этом нет ничего удивительного, ведь в свои годы да при своей новой фигуре она может позволить себе появиться перед объективами фотокамер даже голая.
Инстраграм и Википедия Анфисы Чеховой
В сети большой популярностью и частой просматриваемостью пользуются Инстаграм и Википедия Анфисы Чеховой. В Инстаграм у знаменитости свыше миллиона подписчиков. Здесь она регулярно добавляет все новые фото с работы, из различных путешествий. Часто Анфиса Чехова выкладывает и фотоснимки во время занятий йогой, с которой она познакомилась еще много лет назад. Анфиса регулярно балует поклонников свежими фото с самых разнообразных мероприятий, в том числе из салонов SPA, винных дегустаций. Под фотоснимками подробные описания и разъяснения. Судя по популярности Инстаграма Чеховой, она довольно интересный рассказчик. Возможно, у Анфисы есть молодой человек, о котором пока ничего не известно. Информация все с того же Инстаграма. Большая часть поклонников пары Гурама и Анфисы обвиняют в распаде именно ее, так как она девушка эффектная, и довольно часто замечается в компании других мужчин. Один из таких оказался просто ее давним другом. По словам знаменитости, стоит бояться не тех, кого женщина выставляет напоказ, а тех, о ком умалчивает.
Об Анфисе Чеховой можно также почерпнуть информацию из Википедии. Но там мало личного, а есть лишь данные о карьере, фильмография и прочее.
Большой резонанс у публики вызвал пост в социальной сети, в котором сообщалось о желании Анфисы Чеховой баллотироваться на пост Президента РФ на выборах в 2020 году. Условие – минимум 200 тысяч лайков к посту. Лайки, кажется, уже давно перевалили за 200-тысячную отметку, но это была скорее шутка от дерзкой и неповторимой Анфисы Чеховой, чем серьезное намерение.
Сегодня можно увидеть разную Анфису Чехову – на съемках, по дороге домой, в спортзале, дома в ванной, с сыном, с друзьями. Она разная, романтичная натура, а не просто светская львица и секс-символ среди отечественных телеведущих. Ей можно только позавидовать, ведь она счастлива, у нее есть семья, друзья, любимая работа. Что касается веры, то Чехова верит в Бога, но не фанат икон, крестов и прочего, считая, что эти предметы не означают веру в Бога и преданность ему. На этот счет в сети нередко возникают дискуссии поклонников и противников творчества телеведущей. Чехова может часто и довольно критично осуждать политических деятелей России, отечественный менталитет, но от этого она не становится менее привлекательной для российского зрителя.
На сколько килограмм похудела телеведущая
Чехова не называет точных цифр результата похудения. Однако по фото можно сказать, что отвес составил примерно 20-25 килограммов.
Анфиса Чехова продолжает придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. От этого звезда стройнеет и хорошеет прямо на глазах. Процесс улучшения качества тела настолько завлек телеведущую, что она решила полностью сменить свой гардероб и даже перекрасила волосы в другой оттенок.
Также Анфиса создала собственную линию одежды специально в поддержку женщин с пышными формами, которые находятся в процессе принятия собственного тела.
Вот так любовь к себе и своему телу, избавление от вредных привычек и правильное питание наравне с тренировками творят чудеса. Процесс преображения Анфисы Чеховой – явный тому пример.
Дополнительную информацию о том, кто такая Анфиса Чехова и как она похудела, вы узнаете из этого видео:
Родились в один день
Дата рождения: 21.12.1977. Возраст: 43.
Знак зодиака: Стрелец
(Змея) .
Гороскопы для Стрельца: гороскоп на сегодня,
гороскоп на завтра,
гороскоп на неделю,
гороскоп на месяц,
гороскоп на год.
До следующего дня рождения осталось дней: 94 дней.
РОГОЗИН Дмитрий Олегович
Генеральный директор Государственной корпорации по космической деятельности «Роскосмос»
1 место
СМЕЛАЯ Ирина (Tatarka) Александровна
российская певица и видеоблогер
2 место
МАКРОН Эммануэль Жан-Мишель Фредерик
Президент Франции
3 место
АРОСЕВА Ольга Александровна
Актриса
4 место
ЖУРАВЛЁВА Наталья Дмитриевна
Актриса
5 место
КОТЮКОВ Михаил Михайлович
Министр науки и высшего образования Российской Федерации
6 место
СААКАШВИЛИ Михаил Николозович
Президент Грузии
7 место
ЗИНОВЬЕВ Александр Валерьевич
Заместитель председателя правления ГК «АвтоСпецЦентр»
8 место
АЛФЕРОВА Анжелика
Продюсер
9 место
АРТЕМЬЕВ Антон Олегович
Президент
10 место
КУРОЧКИНА Вера Игоревна
Заместитель Генерального директора по связям с общественностью
11 место
ЦЗИНЬТАО Ху
6-й Председатель Китайской Народной Республики
12 место
ХРИПУНОВ Игорь Александрович
Актер
13 место
МУХАММАД Али Махмадов
Актер
14 место
ДРУЗЬЯК Дарья
Экономист
15 место
В чем трудности похудения, когда муж — грузин
Казалось бы, как может национальность любимого мужчины влиять на фигуру девушки? Анфиса утверждает, что взаимосвязь здесь прямая. И вот как она это объясняет.
Известно, что горячие грузинские парни очень любят покушать, а также они обожают пышнотелых дам с аппетитными формами. Муж Анфисы, Гурам Баблишвили, просто в восторге от ее соблазнительных параметров. Телеведущая делится еще одним «серьезным препятствием» на пути к стройной фигуре: вся семья ее мужа прекрасно готовит и любит устраивать застолья с изобилием всевозможных блюд.
После поездки на родину Гурама, Анфиса, делясь впечатлениями, рассказывала, что если в Грузии девушка и старается придерживаться строгой диеты, то ее серьезный настрой сохраняется только до ближайшего семейного пиршества. Звезда призналась, что устоять от многих национальных угощений просто невозможно.
И как тут убедить любимого в том, что хочется избавиться от нескольких килограммов? Анфиса Чехова уверена, что и пальцем бы не пошевелила ради похудения, если бы не сбои в здоровье, которые вынудили красавицу отказаться от любимых блюд и подкорректировать свое меню и образ жизни.
Анфиса чехова похудела. Как похудела Анфиса Чехова?
Известная телеведущая Анфиса Чехова всегда была приятной пышечкой. Её фигура полностью её устраивала, поэтому каких-то причин для похудения у неё не было. Однако всё изменилось после того, как она родила первого ребенка. После родов ее вес составлял 90 кг. Для неё он был не комфортен, поэтому она задумалась о похудении. Как говорит сама телеведущая, процесс снижения веса происходил незаметно для неё. О секрете своего похудения она рассказала, что просто решила прислушаться к своему организму и убрала из своего рациона весь «мусор», который не приносил пользу её организму. Также Анфиса рассказывает, что такие изменения в свою жизнь она внесла после перемен в духовном плане. Телеведущая изменила взгляд на многие вещи в жизни, а также внесла корректировки в важные для себя вещи.
Как похудела Чехова?
Сегодня у Анфисы стройная фигура, которой она абсолютно довольна. Рассказывая о том, как она добилась такого результата, звезда сообщает, что старалась употреблять блюда в отварном виде или же готовила продукты на гриле. Сама телеведущая признается, что ей особенно нравятся блюда, которые приготовлены на пару из простых продуктов.
Про свой рацион актриса сообщает, что предпочитает есть супы, готовить каши, а также есть не только сырые, но и овощи в отварном виде. Говоря конкретно, она поделилась, что любимыми продуктами для неё является брокколи и брюссельская капуста. Также она лакомится кисломолочными продуктами, а ещё употребляет каждый день большое количество клетчатки. В качестве десерта она не ест шоколад или конфеты, а употребляет фрукты и сухофрукты. В качестве альтернативы сахару звезда использует сироп агавы.
Основу ее рациона составляют дары моря, а также овощи и фрукты. Каждый день она употребляет натуральный йогурт, а также не прочь полакомиться кефиром. Рыбу Чехова есть в большом количестве. При этом ее решение отказаться от мяса не нанесло организму какого-либо серьезного вреда.
Свой выбор по поводу рыбы Анфиса объясняет тем, что организмом человека она усваивается гораздо лучше, чем мясо, которое тяжело переваривается. Большинство видов рыб имеет среднюю калорийность в диапазоне от 60 до 130 ккал. Анфиса заявляет, что каждый день употребляет рыбу. Белок, который она получает из неё, по сравнению с содержащемся в мясе, усваивается лучше. Ещё Анфиса говорит, что каждая женщина должна употреблять именно рыбные блюда, поскольку они не только способствуют похудению, но ещё и сохраняют красоту кожи и волос, а также ликвидируют дефицит йода в организме.
Секреты похудения Анфисы Чеховой
Всем стремящимся к обретению стройности фигуры Анфиса дает следующие советы:
употреблять пищу каждые 2-3 часа и есть небольшими порциями;
в течение дня пить достаточное количество воды. О том, как вода важна в деле похудения, мы сообщали в этой статье .
устраивать для себя перекусы при легком голоде, но употреблять только полезные для здоровья продукты;
позабыть про алкоголь и отказаться от курения;
полностью исключить из своего рациона пищевой «мусор»;
регулярно устраивать для себя разгрузочные дни.
На вопрос, как обрести стройное тело, телеведущая отвечает, что необходимо прислушиваться к своему организму. Садиться за стол следует только тогда, когда появляется ощущение голода, при этом необходимо частично наполнять желудок, а не наедаться до колик.
Звезда не советует использовать голодовки, а также не рекомендует садиться на жесткие диеты. Спортивные занятия она приветствует, однако не советует особо усердствовать с этим. Всем, кто ещё не смог обрести стройную фигуру, но активно стремится к этому, Анфиса советует сохранить волю и переосмыслить свое отношение к еде. Только в этом случае, по ее словам, можно добиться успеха. Телеведущая дает рекомендацию исключить из рациона жирную пищу, не употреблять соленое и сладкое, поскольку всё это разрушает организм человека. По её словам, кроме этих продуктов есть немало других полезных, которые следует употреблять каждый день.
Когда лучше пить кефир для похудения — утром или по вечерам?
Какие привычки помогут похудеть без диет?
Про йогу
Анфиса положительно относится к физическим упражнениям. Но говорит о том, что не следует изнурять себя тренировками в спортивном зале. По её словам, главное — умеренность и выбор тех упражнений, которые нравятся тебе самой. Сама же звезда выбрала для себя йогу. По её словам именно эта практика повлияла на её совершенствование и обретение стройности. Телеведущая регулярно проводить занятия с инструктором, благодаря чему она смогла привести в гармонию свой дух и обрела здоровое и стройное тело.
Биография
Подлинное имя Анфисы Чеховой — Александра Александровна Корчунова.
Родилась она 21 декабря 1977 года в Москве. Когда девушка получила паспорт, она поменяла свои имя и фамилию на ныне нам известные.
Будучи ребенком, Анфиса училась в разных школах, а доучилась в школе № 123, носившее название школы Эстетического воспитания с театральным уклоном. Мечта девушки стать актрисой сыграла немаловажную роль при выборе ВУЗа, и Анфиса решила пройти обучение в ГИТИСе.
При этом девушка не смогла сделать это после окончания школы: вступительные испытания оказались слишком сложными, и Анфисе удалось начать обучение только на следующий год после сдачи выпускных экзаменов в школе. У Анфисы возник конфликт с преподавателями в ВУЗе, которым совершенно не пришлась по нраву внеучебная деятельность девушки, с того самого момента, как Анфиса стала выступать в группе «Безумные светлячки», чем и разочаровала их. В результате сложившейся ситуации Чехова была вынуждена забрать документы из ВУЗа.
Если вы думаете, что Анфиса очень сильно расстроилась по этому поводу, то ошибаетесь! Жизнерадостный характер будущей занменитости и отличные внешние данные помогли справиться с ситуацией и реализовать свои мечты без пресловутых актерских «корочек». Позже Анфиса все же получила высшее образование, правда, в журналистской сфере (Институт журналистики и литературного творчества), и нисколько об этом не жалеет.
Легко и беззаботно девушка прошла отборочный кастинг на Муз-ТВ, где и начала свою карьеру. Она вела такие программы, как «Диск-канал», «Дрема», «На ночь глядя». А затем буквально повалились предложения и с других ТВ-каналов России. Конечно, эффектная брюнетка повышала рейтинги ТВ-программ, все яро старались заключить контракт с новой восходящей звездой: «Звездная разведка» на М1, «Культиватор» на ТВЦ и «Шоу-бизнес» на СТС.
Запоминающейся и прорывной в судьбе ведущей телепрограмм стал ночной проект «Секс с Анфисой Чеховой» на ТНТ. Новый проект покорил бешеными рейтингами и популярностью.
Именно этой ТВ-программе Анфиса обязана своим ошеломляющим успехом: благодаря ТНТ мы увидели и запомнили Анфису в образе роковой и сексуальной соблазнительницы. С таким же успехом может сравниться лишь вышедшая гораздо позже передача «Спокойной ночи, мужики» (ДТВ). Однако помимо амплуа ведущей Анфиса Чехова примерила на себя и сценические роли. Сериал «Театральная академия» открыл Анфисе новые горизонты. Затем актриса снялась в таких проектах, как «Я люблю тебя», «Счастливы вместе», «Универ».
Особенно запоминающимися стали фильмы «С.С.Д.», «Калейдоскоп», «Гитлер капут!», «Моя любимая ведьма», «Все включено», «Ржевский против Наполеона», «Реальные кабаны», «А мама лучше!» с участием новоиспеченной актрисы.
Однако Анфисе этого оказалось мало, и девушка решила проявить себя в театре. В 2009 году Анфиса выезжала по России с гастролями благодаря Андрею Носкову и его произведению «Однажды знойной ночью».
Освоив сцену, Анфиса захотела пойти дальше и стала соведущей радио-программы «Анфиса и Король» на «Мегаполис FM» совместно с Артемом Королевым.
Такой спрос на Анфису Чехову оказался замеченным известными мужскими журналами. Особенно популярными стали фотосессии для журналов Maxim и Playboy.
https://youtube.com/watch?v=Rts4Uo00VUs
https://youtube.com/watch?v=Bd_cVvp56JI
