Содержание
Детство и юношеские годы Анны Шульгиной
Анна – старшая дочь певицы Валерии (Алла Перфилова) и продюсера Александра Шульгина. Чуть позже на свет появились ее родные братья Артемий и Арсений.
Анна Шульгина в детстве
До 8-ми лет ее детство напоминало сущий ад. Отец тиранил жену и детей, поэтому в семье постоянно царила гнетущая атмосфера страха. Он мог воткнуть вилку в ногу жены за ужином или запереть сына в собачьем вольере. Развод родителей пошел Анне и ее братьям на пользу.
Анна Шульгина с мамой и братьями
После развода Шульгин не интересовался дальнейшей судьбой своих чад и не выплачивал алименты на их содержание. Спасением для семьи стала встреча Валерии с продюсером Иосифом Пригожиным
Он окружил вниманием и заботой не только любимую женщину, но и ее детей. Аню отправили учиться в частный пансион в Швейцарии
Там она изучала иностранные языки, этикет, азы кулинарии, практиковалась в верховой езде. Оканчивала обучение она уже в московской школе с углубленным изучением иностранных языков.
Музыкальные и актерские задатки проявились у талантливой девочки рано. В 10 лет Аню отдали в студию при академии имени Гнесиных, однако из-за переезда за границу окончить ее не удалось. После школы Анна поступила в театральный институт имени Щукина, который с успехом окончила в 2013 году, освоим две специальности: «Драматическая актриса театра и кино» и «Артистка эстрады». Во время учебы в «Щуке» молодая актриса принимала активное участие в театральных постановках. Ее дипломными работами стали роли Лизоньки в «Вассе Железновой» и чиновника Бордюрова в спектакле Александра Ширвиндта «Друзья сочинители».
Анна Шульгина: рост, вес и параметры фигуры ^
Будучи подростком, Анна постоянно пыталась всячески избавиться от лишнего веса, который у нее был несмотря на регулярные занятия спортом и правильное питание.
Тем не менее, девушка всегда имела пышные формы и даже комплексовала по этому поводу, хотя окружающие считали, что у нее красивая фигура, и не переставали ей это повторять.
О том, что дочь Валерии сильно похудела, стало известно благодаря фотографиям, которые она регулярно выкладывает в Инстаграмм. С тех пор многим стали интересны секреты столь быстрого преображения, ведь Анне удалось сбросить довольно много веса всего за несколько месяцев.
Сейчас с уверенностью можно утверждать, что Анна Шульгина заметно похудела с помощью специальной диеты, а не таблеток и других препаратов, как предполагали некоторые ее поклонники. Сама певица поделилась некоторыми особенностями своего питания, которыми может воспользоваться любая женщина, желающая быстро привести фигуру в порядок.
Анна Шульгина похудела: до и после
Сейчас рост и вес Анны Шульгиной составляют 168 см и 53 кг, однако совсем недавно последний параметр был гораздо выше. Такое соотношение теперь можно назвать идеальным, и это заметно по новым фотографиям певицы: теперь у нее нет ни одного лишнего килограмма.
Анна Шульгина: рост 168 см, вес 53 кг
Благодаря определенным ограничениям и переменам в рационе питания Анна Шульгина похудела на 25 кг, и сейчас, по мнению все тех же поклонников, выглядит гораздо привлекательнее, чем раньше, хотя ее любили и в образе пухляшки, каковой она и была до этого.
Самые важные секреты похудения Анны Шульгиной уже известны, ведь сама певица охотно о них рассказывает:
- Она питается только полезной пищей и полностью исключила из меню выпечку, сладости, лимонад, копчености, жареное, соленья и жирные блюда;
- Похудевшая Анна Шульгина утверждает, что добиться столь высоких результатов ей удалось благодаря основному правилу: ежедневно она кушает овощные супы и нежирное вареное мясо, а если просыпается аппетит – перекусывает обезжиренным натуральным йогуртом;
- Учитывая то, на сколько похудела Анна Шульгина, можно предположить, что здесь не обошлось без спорта, и это на самом деле так: несколько раз в неделю девушка посещает спортзал, а дома занимается на силовом тренажере, который укрепляет мышцы.
https://youtube.com/watch?v=dOxiZ5w-cJM
https://youtube.com/watch?v=CCGBBWu2CGo
Первые творческие шаги
Во время учебы в “Щуке”, она принимала участие в спектакле “День без покупок” на сцене Театра на Таганке. Так началась ее творческая биография. Анна Шульгина бросалась в глаза своей правдивой игрой. Ее родители (мама и отчим), которые присутствовали на спектакле, с гордостью отметили, что их дочь, несомненно, обладает актерским талантом и что они уверены, что Анюта (так ее ласково называют дома) сможет сделать прекрасную карьеру театральной и киноактрисы. В то же время папарацци стали писать в прессе, что Анна Шульгина, дочь Валерии, внешне очень уступает своей матери, что она чертами лица и телосложением похожа на своего отца, и ей далеко до своей звездной мамочки.
Другие же видели между дочерью и матерью потрясающее сходство. И первые, и вторые замечания не по душе Анне. Она терпеть не может, когда ее сравнивают с матерью. Аня очень самостоятельная личность и желает без какого-либо вмешательства, без чьей-либо помощи сделать свою карьеру. После окончания института и получения диплома профессиональной актрисы театра и кино Анна Шульгина отправилась в Киев, где стала сниматься в молодежной комедийной теленовелле. Родители поддержали ее в этом решении, и она отправилась на некоторое время в Украину.
Валерия Башкирова сейчас
17 июля 2021-го Никулинский суд отправил Башкирову, обвиняемую по части 3 статьи 264 УК РФ, под домашний арест до 15 сентября, запретив пользоваться Интернетом и средствами связи. При этом прокуратура Москвы потребовала от полиции ужесточить обвинение — заключить под стражу и переквалифицировать дело по той же статье Уголовного кодекса, но по части 5, по которой виновнице ДТП грозит до 7 лет лишения свободы.
Валерия Башкирова в зале суда
В ходе расследования выяснилось, что прежде нарушений в дорожной биографии студентки не числилось, а в момент аварии девушка находилась в трезвом состоянии. Предположение, что при наезде на детей она сидела в телефоне, Валерия отрицает. По словам москвички, мобильное устройство располагалось на специальной подставке, а ее саму ослепили лучи солнца от дисплея.
19 июля стало известно, что обвинение переквалифицировали на 5 часть 264 статьи УК РФ, а домашний арест по решению суда был заменен на заключение в СИЗО.
После трагедии на Леру обрушилась волна хейта. На единственной открытой личной странице во «ВКонтакте» гневные пользователи оставляли негативные комментарии и заспамили всю стену проклятиями.
На состоявшемся в августе суде меру пресечения не изменили, и Валерия осталась с СИЗО. После оглашения этого решения у девушки случилась истерика.
Анна Шульгина сейчас
В марте 2021 года Анна Шульгина официально сменила имя на творческий псевдоним Шена. В качестве доказательства она предъявила подписчикам своей странички в «Инстаграме» разворот паспорта, на котором указаны ее полное имя, дата и место рождения
Не все поклонники удивились выбору певицы, а многие обратили внимание на фото в паспорте, на котором она выглядит очень эффектно
В 2021 году Шена представила новую работу — сингл «Проводи меня до дома», в апреле выпустила релиз на собственную песню из первого альбома «Небо». Также исполнительница записала релиз на сингл «На камеру».
В этом же году Шена собиралась пополнить свою фильмографию детским фильмом «Книга жизни». В сказке артистка исполняет одну из ведущих ролей.
Биография
Родилась в Москве 21 июня 1993 года в семье музыкантов: народной артистки России, певицы Валерии и продюсера Александра Шульгина. Братья — Арсений и Артемий Шульгины.
В 2009 году окончила московскую центральную школу с углублённым изучением отдельных предметов № 1234. В этом же году поступила в театральный институт им. Б. Щукина на курс П. Е. Любимцева. В 2013 году получила дипломы «Драматическая актриса театра и кино» и «Артист эстрады (художественное чтение)». Во время обучения играла в постановках: Лопе де Веги «Собака на сене» (роль — Марсела), А. Арбузова «Мой бедный Марат» (роль — Лика), Р. Тома «8 любящих женщин» (роль — Шанель), Н. Садур «Уличенная ласточка» (роль — Дарья), Н. Коляды «Дураков по росту строят» (роль — Лиза), Л. Разумовской «Счастье» (роль — Она), А. Володина «Дульсинея Тобосская» (роль — Дульсинея), Г. Гауп (роль — Фрау Ион), Л.Франк «Поворот» (роль — жена), Г. Горина «Шут Балакирев» (роль — Анисия Кирилловна Балакирева), А.Чехова «Ведьма» (роль — Раиса), «Мадемуазель Нитуш» театр им. Е. Б. Вахтангова. Дипломные спектакли — «Васса Железнова» (роль — Лизонька), «Друзья сочинители» (роль — Бордюрова) режиссёра А. А. Ширвиндта.
В 2013 году дебютировала в качестве телеведущей в программе «Наш Выход» на телеканале «Россия-1». За этот период снималась в кино и телесериалах: «Осколково», «Карпов», «Верю не верю», «Пятницкий», «Не пара», «Василиса», «Нити любви», «Была любовь». В качестве актрисы предстала в музыкальных клипах «Сохранив любовь» — дуэт Валерии и Николая Баскова (главная роль), клипах певицы Валерии «Радуга-дуга» и «Мы боимся любить».
В 2014 году выпустила свой первый сингл «Дайте шанс на мечту» в сотрудничестве с молодым хип-хоп исполнителем SLeM’ом. В этом же году был записан и презентован дуэт Анны со своей матерью, певицей Валерией под названием «Ты моя».
10 июня 2020 года на «Премии Муз-ТВ 2020. Энергия будущего» вошла в пятерку победителей в номинации «Лучший дуэт» за сингл «Ты моя» совместно со своей матерью, певицей Валерией.
Анна Шульгина продолжает развиваться как актриса, снимаясь в российских кинофильмах и телесериалах, а также развивается в музыкальном направлении: принимает участие в больших концертах как в России, так и за рубежом, сотрудничает с несколькими авторами, записывает сольные песни, ведёт подготовку первого музыкального альбома.
Личная жизнь
В личной жизни у Анны Шульгиной не все так гладко, как в карьере. Она называет себя «чертовски невлюбчивым человеком». Симпатии были, а точки соприкосновения найти не получалось. Будучи завидной невестой, выходить замуж певица не торопится, но уверена, что, как только в ее жизни появится настоящий принц, она с радостью подарит внуков знаменитой матери.
В 21 год Анна завела роман с пианистом Максимом Тарасовым. Девушка радовала фанатов совместными фото, познакомила избранника с родителями. Но в эфире ток-шоу на Первом канале на всю страну заявила, что в их отношениях все сложно, нет уверенности, что это любовь. Вскоре пара распалась.
1 августа 2013 года Анна Шульгина дебютировала как соведущая шоу «Наш выход» на телеканале «Россия-1». Журналисты сразу приписали девушке близкие отношения с коллегой Алексеем Воробьевым. Анна быстро расставила акценты в этом вопросе, заявив, что молодой человек не ее парень, просто с ним комфортно работать, но никакая искра не пробегала.
Иосиф Пригожин, Анна Шульгина и Валерия
Позднее состоялось знакомство Анны с музыкантом Сергеем Слэмом. Молодые люди вскоре стали парой, связывали их личные и профессиональные интересы. Семья девушки вначале настороженно отнеслась к ее избраннику. Эти отношения поначалу не находили понимания у Валерии: она не видела в Слэме отца будущих детей своей дочери.
Сама девушка заявляла, что готова учиться на собственных ошибках и, как бы ни были близки отношения с матерью, она привыкла поступать так, как считает нужным. Валерия сменила гнев на милость, когда заметила, что дочь расцвела рядом с этим мужчиной, в том числе и в творческом плане.
Анна говорит, что в ней живут две личности. Одна — рокер, которая творит безумие, а вторая — интеллигентная девушка в романтичных платьях и с локонами на голове. Артистка не любит, когда журналисты и критики сравнивают ее с Валерией, уверяя, что мать передала только глаза и харизму, а отец — телосложение и черты лица.
Анна Шульгина после похудения
С детства певицу беспокоила полнота: Аня принимала гормоны из-за проблем с почками. Но повзрослевшая девушка шокировала поклонников и завистников, выложив в Сеть откровенные фотографии в купальнике, на которых видно, что она сильно похудела. Анне удалось за полгода скинуть 30 кг. Сейчас вес артистки составляет 58 кг при росте 169 см. Красавицу с роскошной фигурой пригласили на фотосессию для популярного мужского журнала.
Вскоре после этого в Сети начались спекуляции на тему «Анна Шульгина до похудения и после». Хейтеры размещали снимки артистки в 13-летнем и 23-летнем возрасте, приписывая ей применение пластики. В «Инстаграме» певица разразилась гневным постом, сообщив, что не относится к тем девушкам, которые, едва переступив школьный порог, готовы лечь под нож пластического хирурга.
Исполнительница заявляет, что не входит в число приверженцев всевозможных диет, а вес контролирует при помощи тренажеров, беговой дорожки и сауны. Кроме этого, читала труды индийского философа Ошо, а потом с личным тренером училась слушать себя и свое тело.
Анна — целеустремленный человек. По кастингам ходит сама, сознательно отказывается от протекции матери и Иосифа Пригожина. С биологическим отцом она не общается, утверждая, что Иосиф сделал для нее куда больше, чем Александр Шульгин.
Творческая карьера Анны Шульгиной
После окончания института Анна дебютировала в качестве ведущей телевизионного шоу «Наш выход» на канале Россия-1. Ее партнером стал известный покоритель женских сердец, актер и певец Алексей Воробьев. Им даже приписывали роман, хотя Анна всячески это отрицала. В это же время девушка попробовала свои силы в сериалах. Из-за съемок ей не раз приходилось надолго уезжать из дома, но отчим Иосиф Пригожин видел в этом только положительные стороны. Он считал, что это закалит ее характер и научит преодолевать трудности, не рассчитывая на влиятельных родителей.
Анна Шульгина — «Ножевая» Несмотря на то, что ее мать – известная певица, желание петь у самой возникло у Анны не сразу. У девушки от природы неплохой голос, но выдающимися вокальными данными она никогда не отличалась. Однако в 2014 году она записала в соавторстве с рэпером SLeM’ом песню «Дайте шанс на мечту», на которую был снят клип. Эта работа пришлась по душе Иосифу Пригожину, и через год появился новый клип – на песню «Ножевая». А дуэт Анны с Валерией «Ты моя» был номинирован на премию «Муз-ТВ 2016. Энергия будущего». Валерия и Анна Шульгина — Ты моя В 2015 году Аня снялась в откровенной фотосессии для журнала «Maxim». Поклонники недоумевали, как звездная мама разрешила дочери такой скандальный эксперимент. Однако Анна сразу пресекла подобные разговоры, заявив, что, в отличие от «идеальной Валерии», она совершенно другой человек и давно уже привыкла сама строить свою жизнь.
В 2020 году девушка выпустила два новых сингла: «Другая я» и «Потусить». Анна находится в самом начале творческого пути и обязательно еще не раз приятно удивит своих поклонников.
Анна Шульгина — Другая Я
История похудения Анны
Лишний вес – проблема Анны с раннего детства. Килограммы девочка стала набирать после длительного приема гормональных препаратов, помогающих ей бороться с патологией почек.
В Инстаграм она выкладывает фото, которые не могут остаться без внимания. Похудевшая Аня не просто сделала свое тело идеальным, она поменяла имидж, всегда следит за своей прической и макияжем.
Фото: Инстаграм @anna_shulgina
Девушка утверждает, что никогда не принимала никаких медикаментов для борьбы с лишним весом. Кроме того, она не сидит на жестких диетах. Просто соблюдает умеренность в приеме пищи.
Фото: Инстаграм @anna_shulgina
Ее методика для избавления от лишних килограммов – постоянные упражнения на тренажерах, бег, посещение спа и саун. Последнее она рекомендует для быстрого и эффективного выведения всего ненужного из организма. На сегодняшний день ее вес не превышает 60 кг.
Детство и юность
Анна родилась в Москве 21 июня 1993 года в семье певицы Валерии и продюсера Александра Шульгина. Артистический талант проявился у нее еще в детстве. И это неслучайно: знак зодиака Близнецы, а также творческая жизнь родителей поспособствовали этому.
В 10 лет Аня начала заниматься в театре-студии при академии имени Гнесиных, но окончить ее не смогла. К слову, ее младший брат Арсений Шульгин, напротив, выбрал для себя карьеру классического музыканта. И только другой брат Артемий Шульгин нашел свое призвание в финансовой сфере.
В 13-летнем возрасте родители отправили девочку получать образование в Институте благородных девиц в Швейцарии. Попала она туда, потому что росла трудным подростком. Семья надеялась, что учеба исправит ребенка, ждала конкретных изменений. Шульгина осваивала кулинарию, английский и испанский языки, читала произведения Шекспира в оригинале, училась верховой езде.
Анна Шульгина в детстве с братьеми и мамой Валерией У Ани, как и у всех детей, мечты о будущем часто менялись. Сначала она хотела дрессировать дельфинов и морских котиков, затем — стать дизайнером. Современная эстрада девушку не привлекала, поэтому она решила стать актрисой театра и кино.
Уже в детстве Шульгина отчетливо понимала, что такое публичность. После скандального развода родителей ее жизнь кардинально изменилась. Добрая, улыбчивая и покладистая девочка рано повзрослела, почувствовав ответственность за себя и младших братьев.
Школу Анна оканчивала уже в Москве и еще в 15 лет пошла на прослушивание в Щепкинское училище. Педагог Василий Бочкарев пообещал принять Шульгину без экзаменов, но через год. В 2013-м она получила диплом Театрального института имени Бориса Щукина.
Личная жизнь Александра Шульгина
Личная жизнь Александра Шульгина в большинстве своем связана с его любимой женой и самым ярким его проектом Аллой Перфиловой. Она наполняла его жизнь новыми красками и заставляла душу петь.
Стоит отметить, что он постоянно наносил Валерии и малышам телесные повреждения, но просил прощение. При этом сам Александр наотрез отрицал проблемы в семье, можно уточнить, что личная жизнь Шульгина всегда была скрыта за пеленой тайны.
После того, как брак с Валерией распался, Шульгин долгое время жил отдельно и романов не заводил. Однако в его сети попалась юная и невероятно талантливая звездочка Юлия Михальчик. Девушка отказывалась верить в дурной нрав Шульгина и называла Валерию обманщицей.
Бронзовый призер конкурса «Фабрика звезд» недолго выдержала отношения с Александром и убежала от него, без объяснения причин. Кстати, ей казалось забавным то, что у ее избранника имеется полный тезка — американский химик.
Александр Шульгин личная жизнь 2020, где сейчас находится и с кем живет продюсер, — запрос, который часто возникает в интернете. Спешим уточнить, что любимой женщины у мужчины сегодня нет, он полностью ушел с головой в работу. Теперь он решил для себя, что творчество дороже любовных отношений и сплетен, возникающих на этой почве.
Личная жизнь Анны Шульгиной
Личная жизнь девушки развивается не так активно, как ее карьера. Шульгина в своих интервью постоянно говорит, что не умеет по-настоящему влюбляться. Анна – образованная и красивая, однако семью заводить не торопится. Она верит, что рано или поздно в ее жизни появится настоящий принц, с которым можно без сомнений вступить в брак.
Отношения длились недолго, но развивались стремительно: Анна познакомила молодого человека с родителями, выкладывала в сеть совместные фото, но вскоре они расстались. Многие говорили, что у певицы завязались отношения с Алексеем Воробьевым, однако девушка уточнила, что с известным исполнителем у нее чисто деловой контакт.
★ Читайте о знаменитостях: ★Личная жизнь певицы Валерии
Шульгина – настоящий трудоголик, она готова взяться за любую театральную работу. Ее цель – попробовать себя во многих творческих сферах. Певческая карьера ее только начинается, однако Анна уже сейчас старается избегать сравнений с мегапопулярной мамой.
Театр и фильмы
Анна Шульгина сыграла Лизоньку в постановке «Васса Железнова» и Бордюрову в «Друзьях-сочинителях». Оба спектакля были дипломными работами. Студенткой она играла в «Дне без покупок» в Театре на Таганке. Она говорит, что нет разницы между институтской и большой сценой:
Актриса готова к любым ролям, но для нее важно, чтобы сценарий был интересным и увлекательным. Аня с одинаковым желанием будет играть характерную героиню, лирическую или толстую девушку
В театральном портфолио Анны Шульгиной есть роли Марселы в «Собаке на сене», Вики в постановке «Мой бедный Марат», Шанель в спектакле «8 любящих женщин», фрау Ион в «Крысах», а также Раисы в чеховской «Ведьме».
Анна Шульгина с короткой стрижкой Девушка дебютировала как актриса кино на съемках комедийного сериала в Украине. Она уехала в другую страну по совету Иосифа Пригожина, говорившего, что в Москве ей будет трудно пробиться из-за многочисленных завистников.
За короткое время Анна снялась в популярных сериалах и фильмах «Пятницкий», «Карпов», «Василиса», «Нити любви», «Верю не верю».
Автор клипов Димы Билана и Полины Гагариной, режиссер Алексей Голубев, пригласил Шульгину на роль вампира в фантастическую ленту «Книга ведьм». Партнерами актрисы стали Константин Крюков, Агния Дитковските, Артур Смольянинов и фокусник Сергей Сафронов.
Помимо прочего, в 2015 году артистка стала участницей проекта «Точь-в-точь», где блистала в образах певицы Максим, Евы Польны, Лолиты. Не обошлось и без преображения в собственную мать. В облике Валерии Анна исполнила песню «По серпантину».
Личная жизнь Анны Шульгиной
В личной жизни Шульгиной пока больше вопросов, чем ответов. Сама Анна признается, что «невлюбчива».
В 21 год она познакомилась с пианистом Максимом Тарасовым. Она активно выкладывала совместные фотографии с любимым в соцсетях и даже представила его родителями. Однако вскоре пара рассталась.
Анна Шульгина и SLeM
Летом 2020 года Анна призналась, что наконец-то встретила свою любовь. Тогда она отказалась назвать имя своего возлюбленного, уточнила только, что он старше ее и тоже занимается творчеством. Впоследствии оказалось, что это ее нынешний продюсер рэпер SLeM, с которым она познакомилась во время записи своей первой песни.
Фото Анны Шульгиной после и до похудения
Интересно, что с детства Аня была толстушкой – она похудела в общей сложности на 25 килограмм.
ДТП
Днем 16 июля 2021-го Башкирова, только годом раньше получившая водительские права, ехала купаться из дома в Лесном Городке, по пути забрав подругу из Солнцево. У одного из жилых зданий по улице Авиаторов на своей Mazda она совершила наезд на троих детей, шедших по нерегулируемому пешеходному переходу в сопровождении матери и бабушки.
Скорость движения автомобиля была всего 40-50 км/ч, однако Валерия нарушила ПДД и не затормозила перед зеброй, как это сделала другая машина в правом ряду. В результате 9-месячная Вероника, находившаяся в коляске, получила сотрясение головного мозга и закрытую черепно-мозговую травму, 5-летний Рома на самокате — перелом основания черепа, 4-летний Сережа на беговеле — перелом голени, закрытую ЧМТ и сотрясение головного мозга.
Место ДТВ, устроенного Валерией Башкировой
Жертв ДТП экстренно госпитализировали. Старшего мальчика доставили в медицинское учреждение на санитарном вертолете, но спасти ребенка, впавшего в кому, не удалось. Той же ночью он скончался. Вечером следующего дня умер и его двоюродный брат.
На месте происшествия с виновницей ДТП случилась истерика — девушка рыдала, сидя на газоне и звоня родным. Позже выяснилось, что ее мама и тетя, являющаяся владелицей иномарки, оставили контакты семье пострадавших, обещая оказать посильную помощь.
Анна шульгина похудела – Медицинская помощь
Анна Шульгина – популярная актриса и дочь известной певицы Валерии и Александра Шульгина. Не так давно она была пухленьким подростком, а сейчас стала настоящей леди с утонченными очертаниями фигуры. Очень много женщин хотят выведать тайну Шульгиной, чтобы тоже иметь идеальные формы.
Киноактриса поделилась секретом сбрасывания лишнего веса со своими поклонниками. Главное и единственное условие достижение результата заключается в комплексном подходе: правильное питание, спорт и посещение бассейнов и сауны.
- 1 Рост, вес, фигура
- 2 Диета
- 3 Спорт
Рост, вес, фигура
На сегодняшний день рост Анны составляет 168 см и вес 53 кг. Не так давно актриса весила 78 кг. Сейчас у нее идеальные пропорции тела и нет ни единого лишнего килограмма. Поклонники очень обрадовались существенным изменениям Шульгиной, хотя они любили ее и в образе пухленькой девочки.
Чтобы добиться ошеломляющих результатов, нужно упорно трудиться и не давать себе слабинки в плане еды и спорта. И тогда, как утверждает Анна, можно сбросить 25 килограмм за небольшой промежуток времени. В подтверждение этого, она неоднократно выкладывает свои фотографии в микроблоге.
Диета
Чтобы понять, как похудела Анна Шульгина, нужно рассмотреть ее рацион питания. Учитывая параметры и метаболизм девушки, диетологи посоветовали придерживаться индивидуально разработанной диеты. Принцип сбалансированного питания досконально был изучен Анной. Суть диеты заключается в соблюдении некоторых правил питания:
- Свой день нужно начинать с употребления стакана чистой негазированной воды;
- Вся еда должна быть нежирной и низкокалорийной;
- Кушать нужно чаще, но маленькими порциями;
- В течение дня пить до 2 литров воды, таким образом, очищается организм и создается эффект «сытости»;
- Не кушать перед сном;
- В свой рацион добавить больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени;
- Разрешается употреблять нежирные сорта мяса: курятина и телятина и никакой свинины;
- Также можно пить кисломолочные напитки;
- Не употреблять с пищей больше калорий, чем реально тратишь.
Актриса поделилась рецептом своего знаменитого овощного супа. Для начала нужно измельчить лук, морковь, сельдерей и капусту. Немного разрешается посолить, и варим до готовности. В конце приготовления диетического супа посыпаем измельченной зеленью.
Главное правило! В меню должна присутствовать только натуральная и полезная еда, никаких дрожжевых изделий, газированных напитков, чипсов, сладостей. Для перекуса хорошо подойдут обезжиренные натуральные кисломолочные напитки. Каждый день в рационе питания должны быть овощные супы и нежирное мясо.
Спорт
Анна худеет также и с помощью спорта. Упражнения, которые выполняет актриса:
- Ежедневно устраивает пешие прогулки;
- В течение недели посещает несколько раз спортивный зал;
- Делает массажи с помощью прибора Power Plate;
- Бегает на беговой дорожке;
- Для укрепления мышц занимается силовыми упражнениями на домашнем тренажере Power Plate;
- Посещает аутогенные тренинги, которые помогают в расслабленном состоянии самовнушить итоговый результат. Анна рекомендует прислушиваться к своему тренеру данной методики. Ее зовут Эрика и она любезно отвечает на все вопросы в «Инстаграме».
- Увлекается йогой.
Занятия спортом никогда не помешают, благодаря нему человек себя чувствует бодрым и жизнерадостным, а тело становится гибкое и наполняется здоровьем.
Часто Анна посещает сауны и бани. Такие процедуры благотворно влияют на упругость кожи и очищают ее от токсинов.
Киноактриса увлекается индийской философией. И всем советует прочитать книгу Ошо «Баланс тела-ума» для понимания себя как личности и достижения гармонии между физическими и духовными потребности.
Шульгина настаивает, что заставлять себя заниматься спортом нельзя. Силовые и кардио- нагрузки должны приносить радость. Лучше пропустить один день тренировок. Чем доводить свой организм до изнеможения.
Своим упорством и силой актриса доказала, что все невозможное становится реальностью, стоит только по-настоящему этого захотеть. Сейчас она излучает красоту, жизнерадостность и уверенность в себе. Также актриса призывает не обзывать полных людей, так как в один прекрасный день они могут стать намного красивее вас.
Воспользуйтесь несложными, но поистине магическими советами от Анны Шульгиной, и вскоре вы услышите, что окружающие заговорят о вас с интересом и иначе, чем умница и красавица называть не будут.
Ваш отзыв на статью: (5564,52
Творческая карьера Анны Шульгиной
После окончания института Анна дебютировала в качестве ведущей телевизионного шоу «Наш выход» на канале Россия-1. Ее партнером стал известный покоритель женских сердец, актер и певец Алексей Воробьев. Им даже приписывали роман, хотя Анна всячески это отрицала.
В это же время девушка попробовала свои силы в сериалах. Из-за съемок ей не раз приходилось надолго уезжать из дома, но отчим Иосиф Пригожин видел в этом только положительные стороны. Он считал, что это закалит ее характер и научит преодолевать трудности, не рассчитывая на влиятельных родителей.
Несмотря на то, что ее мать – известная певица, желание петь у самой возникло у Анны не сразу. У девушки от природы неплохой голос, но выдающимися вокальными данными она никогда не отличалась. Однако в 2014 году она записала в соавторстве с рэпером SLeM’ом песню «Дайте шанс на мечту», на которую был снят клип. Эта работа пришлась по душе Иосифу Пригожину, и через год появился новый клип – на песню «Ножевая». А дуэт Анны с Валерией «Ты моя» был номинирован на премию «Муз-ТВ 2020. Энергия будущего».
В 2020 году Аня снялась в откровенной фотосессии для журнала «Maxim». Поклонники недоумевали, как звездная мама разрешила дочери такой скандальный эксперимент. Однако Анна сразу пресекла подобные разговоры, заявив, что, в отличие от «идеальной Валерии», она совершенно другой человек и давно уже привыкла сама строить свою жизнь.
Анна Шульгина снялась для журнала Максим
В 2020 году девушка выпустила два новых сингла: «Другая я» и «Потусить». Анна находится в самом начале творческого пути и обязательно еще не раз приятно удивит своих поклонников.
Личная жизнь
В личной жизни у Анны Шульгиной не все так гладко, как в карьере. Она называет себя «чертовски невлюбчивым человеком». Симпатии были, а точки соприкосновения найти не получалось. Будучи завидной невестой, выходить замуж певица не торопится, но уверена, что, как только в ее жизни появится настоящий принц, она с радостью подарит внуков знаменитой матери.
В 21 год Анна завела роман с пианистом Максимом Тарасовым. Девушка радовала фанатов совместными фото, познакомила избранника с родителями. Но в эфире ток-шоу на Первом канале на всю страну заявила, что в их отношениях все сложно, нет уверенности, что это любовь. Вскоре пара распалась.
1 августа 2013 года Анна Шульгина дебютировала как соведущая шоу «Наш выход» на телеканале «Россия-1». Журналисты сразу приписали девушке близкие отношения с коллегой Алексеем Воробьевым. Анна быстро расставила акценты в этом вопросе, заявив, что молодой человек не ее парень, просто с ним комфортно работать, но никакая искра не пробегала.
Иосиф Пригожин, Анна Шульгина и Валерия Позднее состоялось знакомство Анны с музыкантом Сергеем Слэмом. Молодые люди вскоре стали парой, связывали их личные и профессиональные интересы. Семья девушки вначале настороженно отнеслась к ее избраннику. Эти отношения поначалу не находили понимания у Валерии: она не видела в Слэме отца будущих детей своей дочери.
Сама девушка заявляла, что готова учиться на собственных ошибках и, как бы ни были близки отношения с матерью, она привыкла поступать так, как считает нужным. Валерия сменила гнев на милость, когда заметила, что дочь расцвела рядом с этим мужчиной, в том числе и в творческом плане.
Анна говорит, что в ней живут две личности. Одна — рокер, которая творит безумие, а вторая — интеллигентная девушка в романтичных платьях и с локонами на голове. Артистка не любит, когда журналисты и критики сравнивают ее с Валерией, уверяя, что мать передала только глаза и харизму, а отец — телосложение и черты лица.
Анна Шульгина после похудения С детства певицу беспокоила полнота: Аня принимала гормоны из-за проблем с почками. Но повзрослевшая девушка шокировала поклонников и завистников, выложив в Сеть откровенные фотографии в купальнике, на которых видно, что она сильно похудела. Анне удалось за полгода скинуть 30 кг. Сейчас вес артистки составляет 58 кг при росте 169 см. Красавицу с роскошной фигурой пригласили на фотосессию для популярного мужского журнала.
Вскоре после этого в Сети начались спекуляции на тему «Анна Шульгина до похудения и после». Хейтеры размещали снимки артистки в 13-летнем и 23-летнем возрасте, приписывая ей применение пластики. В «Инстаграме» певица разразилась гневным постом, сообщив, что не относится к тем девушкам, которые, едва переступив школьный порог, готовы лечь под нож пластического хирурга.
Исполнительница заявляет, что не входит в число приверженцев всевозможных диет, а вес контролирует при помощи тренажеров, беговой дорожки и сауны. Кроме этого, читала труды индийского философа Ошо, а потом с личным тренером училась слушать себя и свое тело.
Анна — целеустремленный человек. По кастингам ходит сама, сознательно отказывается от протекции матери и Иосифа Пригожина. С биологическим отцом она не общается, утверждая, что Иосиф сделал для нее куда больше, чем Александр Шульгин.
Последние новости об Анне Шульгиной
Сейчас девушка активно участвует в разнообразных проектах. Например, сама оформила свою новую квартиру и пригласила журналистов оценить ее старания. Таким образом, в сети появились фотографии ее собственного жилища.
В марте этого года актриса стала участницей телепроекта Юлии Меньшовой «Наедине со всеми». Девушка с удовольствием отвечала на вопросы ведущей о ее семье и творчестве, а также о знаменитой маме, отчиме и отце.
Также в марте вышла очередная песня артистки «Мама». Поклонники девушки увлеченно следят за неким соревнованием ее с Ольгой Бузовой. На просторах интернета можно найти кавер-версию песни Ольги, которую спела Шульгина. Поклонники исполнительницы заявляют, что исполнение Анны значительно лучше, нежели пение бывшей участницы проекта «Дом 2».
Обсуждение талантов Анны стало частым явление на телевидении и в сети, она даже была участницей шоу Андрея Малахова. Сейчас девушка пишет книгу, записывает песни и участвует в разнообразных музыкальных конкурсах.
