Ирина шейк: горячие фото легендарной российской супермодели

Изменения фигуры Ирины Шейк

Ирина Шейк пришла в модельный бизнес высокой и грациозной девушкой, которой остается и сегодня. У нее невероятно красивая фигура «песочные часы» и стройные длинные ноги. Удивительно, что фэшн-диве удалось сохранить красоту и грацию даже после родов. Всего через три месяца после рождения ребенка она появилась на обложке известного журнала Vogue, а спустя еще три – вышла снова на подиум.

Особо настойчивые критики утверждают, что так выглядит супермодель Ирина Шейк после пластики, ведь невозможно сохранить идеальную фигуру после родов. На самом деле, все зависит от стараний и приложенных усилий женщины. Если следить за питанием во время беременности и заниматься выполнять несложные упражнения, последствия после родов будут минимальны. Конечно, не стоит исключать и генетику, с которой Ирине Шейк повезло.

Пластические операции

Многие гадают, сколько же пластических операций пришлось сделать Ирине, чтобы достичь того результата, который есть сейчас? Фанаты же уверены, что их любимица никогда не ложилась на хирургический стол и экзотической внешностью обязана татарским корням по линии отца. Но, посмотрев на юношеские фотографии Шейк, любой заметит перемены в фигуре и чертах лица модели.

Самым явным изменением стало увеличение груди. На фотографиях 2004-2005 года, сделанных для модельного агентства, можно увидеть более скромные размеры нежели на снимках в профессиональных журналах, датированных 2014-2016 годами.

Фанаты уверены, что это лишь «пушап» или качественная ретушь, но даже на фото с ковровой дорожки, где Ирина зачастую появляется в откровенных нарядах, видно, что без пластики здесь не обошлось.

Можно лишь догадываться, для чего модели понадобилось прибегнуть к изменениям, ведь ее фигура и без того вызывала восхищение как среди мужчин, так и женщин.

Люди, активно интересующиеся жизнью Ирины, утверждают, что она определенно сделала пластику носа и «накачала» губы, но здесь нет никакого секрета. Пухлые губы девушка унаследовала от своей мамы, а форма носа немного изменилась благодаря макияжу и контурированию лица.

Сама модель утверждает, что относится негативно ко всяческим видам пластических операций, и призывает девушек любить себя такими, какими они есть. Но, может, Шейк всё же лукавит, исходя из лучших намерений?

На каких диетах сидит Ирина Шейк

Звезда периодически использует модельные диеты для быстрого снижения веса. К таким способам похудения относятся:

• Экспресс-диета для экстренного похудения – достоинства питания заключаются в высокой эффективности (3-5 кг за 3 дня). Недостатки – скудный рацион питания.
• Супердиета моделей – плюсом диеты является быстрое снижение веса (1,5-2 кг за день). Минусы питания – нельзя пользоваться часто, только для экстренного сброса веса.
• Дни для разгрузки организма – преимущество диеты заключается в небольшой продолжительности (1 день в неделю). Недостатки – употребление только одного продукта (яблоки или кефир).

Экспресс-диета для экстренного похудения

Эту систему Шейк использует перед важными фотоссесиями. Пример меню диеты Ирины на день:

• завтрак: омлет паровой – 200 г, вода с лимоном – 200 мл;
• перекус: творог обезжиренный – 50 г;
• обед: суп из лосося – 150 г, салат морковный – 100 г, сок апельсиновый – 200 мл;
• полдник: салат фруктовый – 200 г;
• ужин: творог обезжиренный – 50 г, кефир 1% – 200 мл.

Супердиета моделей

Данная система питания предполагает потребление 700-800 ккал за сутки. Пример однодневного меню диеты:

• завтрак: яйца всмятку – 2 шт, чай зеленый – 250 мл;
• ланч: вода горячая – 200 мл;
• обед: треска на пару – 100 г, салат со шпинатом, фасолью и растительным маслом – 200 г;
• перекус: чай зеленый – 200 мл;
• ужин: вода горячая – 200 мл.

Биография: детство и начало пути к славе

Ирина Шейк в детстве

Детство

Будущая модель Ирина Шейк родилась в городе под названием Еманжелинск, располагающемся в Челябинской области, в 1986 году в январе 6 числа. Подлинная фамилия красавицы — Шайхлисламова, звучный псевдоним она взяла себе гораздо позже, начав карьеру в моделинге, но об этом читайте ниже.

Её отец Валерий — татарского происхождения — работал в шахтах и рано покинул этот мир из-за тяжёлой болезни, — рака лёгких. Её мать Ольга — с русскими корнями — по образованию преподаватель в музыкальной школе, после кончины мужа трудилась на нескольких работах, чтобы прокормить семью: себя и двух дочек — младшую Иру и старшую Таню.

Мама Ирины Шейк

Также у модели была и есть бабушка, которая помогала матери девочек в их воспитании. Обе близкие женщины послужили для будущей манекенщицы примерами трудолюбия, силы воли и самоотверженности. Чтобы оставаться на плаву, они все вместе работали в саду, на огороде, выращивая картошку, огурцы и тому подобное.

Бабушка Ирины Шейк

Уже в детстве Ира внешне выделялась среди своих сверстниц: смешение двух этносов часто приводит к красивым детям. Однако, далеко не все считали худобу, рост и смуглость кожи привлекательными, так как в некоторых интервью модель признавалась, что её «награждали» такими прозвищами, как «Фанера», «Каланча» или «Чунга-Чанга». Вопреки всему, она не смущалась своей внешности, всегда находясь в центре внимания.

Ирина обучалась в школе No4. Вначале было трудно:так как она являлась левшой, учителя старались всеми силами научить её «писать правильной рукой», то есть правой, но при этом игнорируя отставание девочки по многим предметам. К концу средних классов Ира стала отличницей, благодаря упорству и стремлению к знаниям.

Ирина Шейк в молодости

Шейк также имеет и музыкальное образование. Хотя совмещать занятия фортепиано и обучение в старших классах было очень трудно, она стойко выдержала данный период в жизни, понимая, как много вложила в это её мама (причём не только сил, но и финансов).

Ирина Шейк до и после ринопластики

Все люди с годами изменяются: формируются черты лица, изменяется посадка глаз и т. д. Ирина Шейк с возрастом стала еще краше, а ее лицо при этом изменилось не сильно. Но неужели звезда мирового масштаба ни разу так и не воспользовалась услугами пластических хирургов? К сожалению, слова модели о том, что она никогда не делала пластику и любит себя такой, какая есть, не правдивы. Изучив последние новости о модели в сети, можно узнать о перенесенной ей операции. Эксперты утверждают, что Ирина сделала свой нос более изящным и тонким, а также уменьшила его кончик.

Столь серьезные изменения возможны только благодаря пластической хирургии, причем одной операцией здесь явно не обошлось. Вероятно, звезда перенесла как минимум две ринопластики, чтобы добиться желаемого результата. Следует отдать должное хирургам, ведь они выполнили свою работу безупречно – носик стал аккуратным, но при этом изменился не сильно и выглядит естественно.

Детство и семья

Сейчас у Ирины Шейк есть все – слава, деньги, поклонники и любимый мужчина, отец ее ребенка. Но путь девушки к вершинам был тернист. Ирина родилась 6 января 1986 года в «угольном» городке Еманжелинск, что в 50 километрах от Челябинска. Семья Шайхлисламовых жила небогато: отец Валерий работал в шахте, мама Ольга учила детей игре на фортепиано. Также в семье подрастала старшая сестра Ирины Татьяна. От своих родителей Ирина унаследовала лучшее: от отца – трудолюбие, упорство и восточную красоту, а от мамы – любовь к музыке. Большое влияние на ее становление оказала бабушка Галина, фронтовичка.

Детские фото Ирины Шейк

«У нас был очень маленький город, по сути поселок, – вспоминала девушка, – все жили на одной улице и знали друг друга как облупленных. А еще у нас был свой сад – без него выжить было сложно. Сами растили картошку, помидоры и огурцы. Я с детства помогала маме с огородом».

Отец Ирины Шейк (слева) рано ушел из жизни

Ирине исполнилось 14 лет, когда из-за рака легких умер отец. Чтобы поднять на ноги обеих дочек, маме пришлось много работать.

Маленькая Ирина Шейк с мамой и сестрой

Ирина училась в школе №4. И здесь ей пришлось нелегко. Во-первых, ее, левшу, учителя пытались переучить писать «как надо», не обращая внимания на отставание девочки по многим предметам. Но к концу средней школы Ирина стала отличницей, и ее даже начали ставить в пример одноклассникам. Из-за высокого роста и худобы мальчики не обращали на Ирину внимания, разве что дразнили ее обидными прозвищами: «Чунга-Чанга», «Фанера», «Каланча».

С бабушкой Галией Гайнисламовной

Секреты красоты

Ирина Шейк – супермодель, а теперь уже и актриса, часто делится с представителями гламурных изданий секретами красоты. Как оказалось, быть обладательницей такой фигуры может любая женщина, не затрачивая большие финансовые средства.

К сведению! Модель лучшим СПА-ритуалом для здоровья считает русскую баню, которую она смогла найти даже в Нью-Йорке и посещает дважды в месяц.

Система питания

Ирина Шейк – не сторонник строгих диет. К ним она прибегает только перед важными мероприятиями. В остальное время она придерживается правильного и сбалансированного питания с большим количеством низкокалорийных продуктов. Для поддержания упругости и свежести кожи рекомендует кушать много зелени и принимать капсулы с рыбьим жиром.

Тренировки

Поддерживать форму девушке помогают ежедневные утренние пробежки. Помимо того, 5 раз в неделю она тренируется в спортивном зале. Она занимается фитнесом, пилатесом и боксом, не считая последний «неженский» вид спорта. Её грациозность и лёгкость подтверждают ошибочность подобного мнения.

Косметологические процедуры

Ирина предпочитает использование кокосового масла, которым заменяет в косметичке дорогие кремы. После душа модель наносит его на кожу тела и лица, а затем слегка промакивает полотенцем. При наличии каких-либо остатков девушка их удаляет салфеткой. Каждый день Ирина начинает с протирания лица ледяными кубиками на основе отвара ромашки или зелёного чая. К этому её приучила ещё мама. Когда семья будущей модели переживала трудные финансовые времена, вместе с леденящей процедурой девушка делала маску из огуречных колечек.

Ирина часто выходит на улицу без косметики. Макияж предпочитает неброский, подчёркивающий естественность. Поскольку модели приходится часто бывать на солнце, она пользуется защитными кремами с SPF от бренда, лицом которого уже давно является – L’Oreal Paris.

Русская красавица с мировым именем

Ирина Шейк родилась в 1986 году в Челябинской области. Семья была небогата: отец — шахтер, мама — учитель игры на фортепиано. В школе будущую супермодель часто дразнили из-за высокого роста. Учеба так же давалась девочке нелегко, если не сказать сложно. Ирина отставала по многим предметам вплоть до конца средней школы.

О карьере модели Ирина даже не задумывалась. Она пошла в модельное агентство в своем городке по приглашению сестры. Там юную красавицу заметили, увидели в ней потенциал и стали помогать развиваться в этом направлении. Сама Ирина сейчас признается, что целенаправленно быть моделью она тогда не хотела, а занималась этим только для того, чтобы материально помочь своей семье.

Профессионально работать моделью Ирина стала довольно поздно, в 19 лет. На первых съемках она сильно переживала и нервничала. Но внутренний стержень, взросление в трудных условиях и вера в себя помогли русской красавице стать моделью с мировым именем.

Сегодня Ирина Шейк часто позирует для журнала высокой моды VOGUE, сотрудничает с брендом женского нижнего белья Intimissimi и является ангелом Victoriaʼs Secret. Многие мужские журналы приглашают супермодель на съемки, она часто снимается в рекламе и участвует в показах мод. Масса работы не только не отвлекает Ирину от материнства, но и дает огромный стимул двигаться дальше.

Кроме этого, Ирина является женой американского актера Брэдли Купера, претендента на премию «Оскар». А совсем недавно супермодель впервые стала мамой: в марте этого года Ирина родила девочку. Но долго сидеть в декрете Шейк не стала — спустя полтора месяца она появилась на ковровой дорожке Каннского кинофестиваля в полупрозрачном платье и поразила всех своей фигурой.

Ирина Шейк в купальнике

В 2020 году Ирина Шейк появилась на страницах иллюстрированных журналов и интернета в новых коллекциях купальников. Модель позировала на пляжах в Вест-Индии. Ирина Шейк в купальнике предстала освещенная такими яркими лучами света, что мельчайшие детали фигуры выступали с особенной рельефностью. Впрочем, при отблеске заката тело и демонстрируемые купальники выглядят не менее эффектно.

Идеальные линии тела и выразительное лицо с красивыми глазами и чувственными губами позволяют поклонникам наслаждаться просмотром фотографий Ирины Шейк. Принимаемые позы демонстрируют поразительную изобретательность и знание искусства позирования перед фотокамерой. Интересные модели купальников, выполненные в сплошном и раздельном вариантах, и прекрасное тело девушки способствуют тому, что фотографии расходятся по всему миру в миллионах экземпляров.

Ирина Шейк не первый раз работает с представляемыми брендами. Она позирует на пляжах невероятной красоты, располагаясь в воде или на песке. Ирина Шейк в мини купальниках предстает в фотосессии для журнала «Sports Illustrated». Представляемые образцы в большей части монохромны и отличаются большим количеством сетчатых вставок. Модельеры нескольких торговых марок выполнили купальники в ярких и приглушенных оттенках.

Фотосессия пляжных образцов ]Beach Bunny отличается буйством цвета. Купальники украшены яркими рисунками звериных и человеческих фигур с включением растительных мотивов.

Ирина Шейк в купальнике без фотошопа

Рекламные фотоссесии публикуются, когда изображения проходят соответствующую обработку. Но в печатных изданиях появились фотоизображения, заставшие супермодель на отдыхе. Ирина Шейк в купальнике поразила вездесущих папарацци, которые гоняются за знаменитостями по всему свету.

Ирина не замечала, что ее снимают, и намазывалась кремом, принимая не самые выгодные позы. Недоброжелатели из средств массовой информации разнесли по миру, что модель без обработки фотографий выглядит ужасно.

Отношение к пластике

Ирина Шейк (фото горячие модели на протяжении 3-х лет были украшением каталога женского белья Интимиссими) известна своей яркой, безупречной красотой, а также ярым неприятием пластической хирургии. По мнению звезды, ринопластика, филлеры, ботокс и увеличение груди не могут сделать женщину лучшее, чем она есть.

Тем не менее, эксперты при сравнении фотографий модели в начале карьеры и современных отмечают, что Ирина, несомненно, прибегала к пластической коррекции для того, чтобы немного сузить широкую от природы спинку носа.

Сомнения вызывают также очень пухлые губы и бюст Шейк, но здесь модель обошлась без эстетической медицины. Роскошный рот Ирина получила в наследство от своей матери, что заметно как по ее фотографиям, так и на снимках членов ее семьи, а увеличение бюста – результат использования нижнего белья с эффектом пуш-ап.

Так же можно с уверенностью сказать о том, что модель не пренебрегает фотошопом, тщательно корректируя каждый из своих снимков.

Ирина Шейк без макияжа

Ирина Шейк – знаменитая фотомодель российского происхождения. Вообще по рождению фамилия Ирины была Шайхлисламова, и родилась девушка в маленьком городке недалеко от Челябинска. Тогда ничто не предвещало ее будущего успеха. Но в итоге девушку заметили, и таким образом она попала в модельный бизнес, то есть, совершенно случайно. Началась ее карьера со звания «Мисс Челябинск», а дальше все уже пошло, как по маслу. В итоге Ирина стала появляться на обложках модных журналов. Также она была лицом бренда Intimissimi, и даже снималась для каталога «Виктория Сикрет», что само по себе можно назвать немалым достижением. Конечно, основой успеха Ирины Шейк стала ее привлекательная внешность и идеальная фигура. Но так как обычно всех моделей мы видим с профессиональным макияжем, который способен скрыть все недостатки, давайте рассмотрим, как выглядит Ирина Шейк без грима и макияжа и так ли она красива, как это кажется на первый взгляд.

Ирина Шейк в повседневной жизни

Вообще «российскую красоту» без косметики редко можно заметить, Ирина всегда тщательно следит за собой и своим внешним видом. Но все равно у нее есть фотосессии с самым минимумом макияжа, а также пару раз журналисты все-таки выследили модель во время ее прогулок по Нью-Йорку, и утренних пробежек, когда она была без всякого макияжа и больше напоминала простую красивую девушку, чем известную модель.

Стоит отметить, что фигура Ирины Шейк прекрасна и без обработки фотошопом. Как рассказывала сама девушка, ей приходится постоянно работать над своим телом, чтобы быть в форме, так как хоть она и от природы обладает привлекательными формами, но не из тех девушек, которые всегда худые, сколько бы они не ели и как бы долго не лежали на диване. Но Ирине, по ее словам, очень нравится заниматься спортом, потому она с удовольствием посвящает ему свое время.

Лицо Ирины Шейк без косметики также остается привлекательным. Во внешности модели есть некая «изюминка», которая очаровывает и притягивает взгляды. Вероятно, именно благодаря некоторой необычности своей внешности Ирина смогла так многого добиться, ведь красивых девушек предостаточно, но вот красивых и обворожительных – уже меньше. Ненакрашенная Ирина Шейк выглядит даже более выразительно, чем с макияжем. У нее довольно крупные, но при этом изящные губы и нос, а гипнотический взгляд прямо-таки притягивает к себе. Можно с уверенностью заявить, что девушке стоит почаще появляться на улице без макияжа.

Вы можете убедиться в этом самостоятельно, посмотрев ниже в галерее фото Ирины Шейк без фотошопа и косметики.

Секреты красоты Ирины Шейк

1. Ирина всегда тщательно ухаживает за своей кожей. Она не пользуется все время косметикой, а потому предпочитает скрабы и маски личного приготовления. Например, в качестве скраба для лица модель использует мед с сахаром или солью, который втирает в лицо, а затем смывает теплой водой. Можно использовать по такому же принципу и молотый кофе. Маски Ирина предпочитает также из натуральных продуктов: фрукты, ягоды. Кроме того, девушка очень любит кокосовое масло, которое использует не только в уходе за лицом, но и для всего тела.
2. Диет Ирина Шейк в обычной жизни не придерживается. Так как у нее всегда сумасшедшее расписание, то уделять много времени питанию просто не получается, так что кушает девушка не всегда правильно. Хотя все равно она старается заменять вредные продукты на полезные. Например, вместо кофе модель пьет по утрам сок из петрушки и сельдерея.
3. Спорту Ирина уделяет довольно много внимания. Она систематически занимается пилатесом, иногда боксом, чтобы снять напряжение. Кроме того, девушке нравятся утренние пробежки вдоль реки.

Рецепты диетических блюд от Ирины Шейк

Популярная топ-модель любит готовить, но у нее не хватает на это времени. Несколько рецептов для диеты от Шейк.

Лососевый суп

Ингредиенты:

• филе лосося – 300 г;
• картофель – 3 шт;
• лук, морковь – по 1 шт;
• масло растительное – 2 ст. л.;
• макароны – 50 г;
• лист лавровый – 2 шт;
• зелень – 50 г.

Способ приготовления:

1. Промойте рыбное филе, нарежьте небольшими кусочками.
2. Положите лосось в кастрюлю с 2 литрами воды.
3. Очистите картофель, порежьте соломкой и добавьте к рыбе.
4. Измельчите морковку, лук, обжарьте на масле.
5. Положите в суп макароны, лавровый лист, овощную поджарку, варите около 5-7 минут.
6. Посыпьте перед подачей готовое блюдо зеленью.

Фруктовый салат

Ингредиенты:

• ананас (мякоть) – 100 г;
• банан – 1 шт;
• киви – 2 шт;
• апельсин – ½ шт;
• гранат – по вкусу;
• йогурт обезжиренный – 200 мл.

Способ приготовления:

1. Очистите фрукты от кожуры.
2. Нарежьте банан и киви кружочками, а ананас с апельсином – кубиками.
3. Выложите фруктовую смесь в красивую вазочку.
4. Залейте йогуртом, аккуратно перемешайте.
5. Посыпьте готовое блюдо зернами граната.

Филе трески, приготовленное в пароварке

Ингредиенты:

• филе трески – 400 г;
• лимон – 1 шт;
• чеснок – 2-3 дольки;
• лук зеленый – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Промыть рыбу, натереть 1 зубчиком чеснока.
2. Выдавить из половины лимона сок, полить им треску.
3. Мариновать филе около 10 минут.
4. Выложить треску на дно пароварки.
5. Посыпать рубленным чесноком, зеленью.
6. Полить соком второй половины лимона.
7. Готовить полчаса.

Биография топ-модели

Настоящее имя звезды — Ирина Валерьевна Шайхлисламова. Дата рождения — 6 января 1986 года. На свет будущая супермодель появилась в городе Еманжелинске, находящемся примерно в 50 километрах от Челябинска. По национальности Ирина Шейк — русская, несмотря на восточную фамилию.

Семья, в которой воспитывалась Ира, была простой, родители работали на обычных специальностях. Отец работал шахтером, а мать преподавала музыку и учила детей игре на фортепиано. От главы семейства, Валерия, девушка получила восточную внешность и упорство, а от мамы — любовь к музыке. В семье, помимо Ирины, воспитывалась старшая дочь Татьяна.

Когда Шейк было 14 лет, от рака легких умер ее отец. Матери и бабушке пришлось очень много работать, чтобы прокормить обеих дочерей. Модель позже вспоминала, что без собственного сада, где они растили картошку и другие овощи, выжить им было бы очень тяжело.

Ира с детства отличалась от своих сверстников. Она росла довольно красивым ребенком, но ровесницы ее постоянно дразнили из-за слишком высокого роста, худобы и смуглой кожи

И тем не менее она всегда была пользовалась вниманием в юности

В школе Шейк училась очень хорошо и даже была отличницей. Она обладала склонностью к гуманитарным предметам и окончила музыкальную школу по классу фортепиано.

Модельная карьера

На улицах города на Ирину обратили внимание сотрудники местной имидж-студии и позвали ее в свое агентство. Там для нее нашлось немало предложений о сотрудничестве

Будущая звезда в этой студии научилась всем необходимым азам модельного бизнеса:

• походке;
• умению наносить макияж;
• позам;
• подбору стильной одежды.

Чуть позже юная модель начала участвовать в различных конкурсах. Первым серьезным достижением стала победа в региональном конкурсе красоты «Супермодель». На тот момент Ире было всего 18 лет. В качестве приза она получила 60 000 рублей, которые были для нее огромной суммой. Помимо этого, девушке готовы были оплатить поездку в Москву для участия в федеральном конкурсе красоты, а также первый лукбук.

Но она отказалась продолжить сотрудничество с агентством и на конкурс отправилась с влиятельным компаньоном. Ирина победила в «Supermodel of Russia», после чего ее карьера начала стремительно развиваться. В провинцию Шейк больше не вернулась.

На конкурсе в Москве на девушку обратил внимание президент модельного агентства «Grace models» Гия Джикидзе. Именно он «открыл» Наталью Водянову и многих других топ-моделей

Он позвал Ирину в Париж, и та согласилась, так как понимала, что сможет заработать деньги, чтобы помогать своей семье.

С 2005 года Ира взяла себе псевдоним Шейк и начала покорять международные подиумы. Ее возраст считался поздним стартом для карьеры модели и многие коллеги по цеху над ней насмехались. Их смешило ее незнание языка и дешевая одежда. В этот период Ирина поняла, насколько тяжел и жесток модельный бизнес.

Трудолюбие девушки дало о себе знать и изображения русской красавицы замелькали на страницах глянцевых журналах:

• «Elle»;
• «Glamour»;
• «Annabelle»;
• «GQ» и многие другие.

Главной победой 2007 года стало предложение о сотрудничестве с брендом «Интимисси», который выпускает женское белье. Сначала Ирина стала лицом фирмы, а уже три года спустя — послом марки. Тот же год ознаменовался съемками для Sports Illustrated. Ирина была первой российской моделью, удостоившейся этой чести. Позже Шейк стала постоянной моделью для этого журнала, наряду с другими известными звездами подиумов.

Девушка начала постоянно появляться в каталогах белья и одежды. При этом Ирина сотрудничала, как с люксовыми брендами, например, Armani, так и с более демократичными марками, например, Love Republic. Вслед за «Интимисси» девушка стала лицом таких брендов, как Guess, Lacoste, Beach Bunny, La Perla и др.

Упорство Шейк не знает границ, и она хваталась за все возможности, которые ей предоставляла судьба. Девушка стала прообразом Милы Беловой — героини компьютерной игры «Need for Speed 18». Для поклонников внешности Ирины создатели даже выпустили фильм о работе над созданием персонажа.

2016 год стал очень успешным для модели. Ее позвали быть «ангелом» на парижском показе мод Victoria’s Secret. Примечательно, что до этого в столь престижном шоу Ирине дважды отказывали в участии. А еще в тот же период она появилась в шоу Эми Шумер, где исполнила роль домохозяйки, узнавшей об изменах мужа. Ирине также удалось поработать телеведущей. Она вела четвертый сезон «Топ-модель по-русски».

Ирина Шейк биография

1. Несмотря на то, что сейчас Шейк буквально «купается» в деньгах, в юношестве дела в ее семье шли не так хорошо. Ирина родилась в городе Еманжелинске, Челябинская область. Отец Валерий работал шахтером, но, когда девушке было 14 лет, умер от воспаления легких.
2. Вся ответственность за двоих дочерей (у модели есть старшая сестра Татьяна) легла на хрупкие плечи бабушки Гали и матери Ольги, учительницы музыки.
3. Окончив школу, Ирина поступила в Челябинский экономический колледж и получала образование по специальности «маркетинг».
4. На первом курсе девушка подписала контракт с модельным агентством «Светлана» и победила в конкурсе «Супермодель». После этого она перебралась в Москву, где ее заметил скаут Гия Джикидзе, давший «толчок» тогда еще неизвестной модели.
5. Через несколько месяцев популярность девушки взлетела до небес, она покорила Европу, а затем и США.

Секреты красоты Ирины Шейк

Стройная фигура модели – результат грамотной системы питания и самодисциплины. На данный момент возраст Ирины Шейк – 32 года, ее главные секреты красоты:

• исключение фактора переедания;
• занятия пилатесом, кардиотренировками, утренними пробежками, контактными видами спорта;
• соблюдение режима ночного сна (8-9 часов);
• употребление большого количества жидкости (свежие соки, травяные чаи, смузи);
• отказ от большого количества косметики в пользу протирания лица кубиками льда;
• послабления в виде употребления любимых блюд не чаще 1 раза в неделю.

Принципы питания для поддержания веса

Диета Шейк предполагает наличие определенных правил. Их соблюдение помогло Ирине добиться таких впечатляющих результатов:

1. Потребление 2 стаканов теплой воды с добавлением лимона утром натощак.
2. Исключение из рациона фаст-фуда, соли, полуфабрикатов, сладостей, жареных и копченых блюд.
3. Соблюдение питьевого режима – 1,5-2 л жидкости за сутки для выведения токсинов, шлаков.
4. Основа рациона – нежирная кисломолочная продукции, хлеб и макароны из муки грубого помола, фрукты, постные сорта рыбы и мяса, ягоды, овощи, цельные злаки.
5. Порции объемом 200-250 г.
6. Занятия спортом — не менее 5 раз за неделю.
7. Режим питания дробный, каждые 3-4 часа.
8. Способ приготовления еды – тушение, варка, запекание.

Простые секреты стройности Шейк

Если случается, что Ирине нужно немного сбросить вес, она не паникует и прибегает к проверенным временем способам. Сначала она сокращает калорийность своего рациона, а потом сразу подключает занятия в тренажерном зале. Похудение исключительно за счет диеты, без физической активности, поможет избавиться от ненавистных килограммов, но вот качество тела при этом будет оставлять желать лучшего. Стройная, подтянутая фигура по мнению Ирины, — это результат разумного сочетания спорта и питания. Также Ирина делает большую ставку на чистую питьевую воду, которую пьет в больших количествах.

Для того чтобы избежать мускулистой, неженственной фигуры, Шейк чередует занятия на тренажерах с бегом, боксом, пилатесом и велопрогулками. Это позволяет ей не устать от тренировок и посвящать спорту время ежедневно. После родов Ирина возвращалась в форму с помощью плавания и долгих пеших прогулок, поразив миллионы поклонников по всему миру своими фото в купальнике, спустя полтора месяца после выхода из роддома.

Несмотря на то что может показаться, что Ирина Шейк совсем не задумывается о своем рационе, она все же придерживается ряда правил:

1. Позволив себе лишнее накануне, весь следующий день она будет питаться белковой пищей.
2. Все лишние калории она отрабатывает на тренировках.
3. Первое, что она делает с утра — выпивает 2 стакана воды.
4. Вместо диет Ирина устраивает себе разгрузочные дни, в которые пьет только воду и ест яблоки.

Рост Ирины Шейк, ее вес, натуральность форм, секреты красоты — это то, что всегда интересует и будет интересовать не только фанатов, но и недоброжелателей. К счастью, на последних Ирина никогда не обращает внимания и всегда идет по жизни с улыбкой. Именно хорошее настроение и постоянное поддержание ощущения счастья она считает главными секретами своего цветущего внешнего вида. Остается пожелать ей еще больше положительных эмоций в жизни для того, чтобы продолжать радовать мир своей обворожительной внешностью!

Ирина Шейк и Криштиану Роналду

Ирина Шейк и Криштиану Роналду начали встречаться с весны 2010 года. Звёзды вместе приняли участие в фотосессии одного журнала для мужчин. Затем молодые люди стали появляться вместе на светских вечеринках. Поклонники стали ждать, чтобы они объявили о скорой свадьбе. Но этого не происходило. История любви двух звёзд волновала поклонников. Совместные фото молодых людей часто появлялись в различных средствах массовой информации.

В 2020 году Ирина с Криштиану перестали встречаться. Почему расстались они, в течение длительного времени было неизвестно. Даже когда стала встречаться Шейк с Брэдом Купером, поклонники мечтали, чтобы снова вместе была супермодель с самым знаменитым форвардом мирового футбола Криштиану Роналду. Бывшие влюблённые говорят, что сохранили дружбу. А вот о своих отношениях в будущем они в один голос уверяют, что этого не случится. Недавно футболист стал появляться с другой возлюбленной, а Ирина Шейк готовится к свадьбе с суперзвездой кино Брэдли Купером.

Детские и юношеские годы

Ирина Валерьевна Шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в городе Еманжелинск Челябинской области в России. Еманжелинск известен как «угольный» город, большинство населения там трудится на шахтах, не стал исключением и отец будущей звезды. Её отцом был татарин Валерий Шайхлисламов, шахтёр, умерший в 2000 году от рака лёгких. Мама – Ольга – преподавала детям игру на фортепиано в музыкальной школе. Таким образом, своей шикарной экзотической внешностью Ирина обязана слиянию двух кровей – русской и татарской. Как признаётся сама девушка, от родителей она взяла не только внешность, но и прекрасные черты характера: от мамы любовь к музыке, от папы упорство и желание хорошо трудиться себе во благо. Кроме неё, в семье была ещё старшая сестра по имени Татьяна. Но был ещё один человек, которому модель и актриса обязана своим успехом и которого называет «своей абсолютной героиней». Это её бабушка по отцу Галия Гайнисламовна Шайхлисламова, во время Второй мировой войны служившая разведчицей на 3-м Украинском фронте. День Победы храбрая женщина встретила в Австрии, а в мирное время работала на элеваторе.

Ирина Шейк в детстве

С детства маленькая Ира тяжело трудилась, иначе их семья, оставшаяся без надёжного мужского плеча, просто не выжила бы. У них был собственный сад и огород, там выращивали картошку, помидоры, огурцы. Но даже это не было самой неприятной работой в жизни Ирины. В скором времени ей довелось даже попробовать себя в качестве маляра в местной больнице, получая за тридцать дней двадцать долларов.

Ирина Шейк с мамой

Ира училась в местной еманжелинской школе №4. Те годы были далеко не лучшими в жизни будущей звезды модельного бизнеса. Учителя, по давней советской традиции, не могли смириться с тем, что девочка левша, и не прекращали попыток заставить её писать «как надо». При этом Ира сильно отставала по многим предметам, но учителей, казалось, гораздо больше беспокоила «неправильная» манера писать, чем неуспеваемость их ученицы. А одноклассники доставали Иру обидными прозвищами из-за её необычной внешности: смуглой кожи, восточных черт лица, высокого роста и худобы – Чунга-Чанга, Каланча, Фанера. По этим же причинам мальчишки обходили стороной свою экзотическую одноклассницу, и Ира совсем не пользовалась успехом. Тем не менее, в старших классах Ира стала учиться очень хорошо, даже вышла в отличницы, и теперь учителя ставили её в пример другим детям.

Ирина Шайхлисламова в детстве и сейчас

Кроме общеобразовательной школы, Ира с шести лет училась в музыкальной по классу фортепиано. Спустя семь лет закончила музыкальную, а получив аттестат зрелости, уехала из родного Еманжелинска в Челябинск, где на тот момент уже проживала старшая сестра Таня. Там Ира поступила в Челябинский экономический колледж на специальность «маркетинг». Во время учёбы в колледже юную студентку заметили сотрудники местного имидж-клуба и позвали работать в модельном агентстве «Светлана». К слову, в школе красоты, действующей при данной студии, занималась и Татьяна, сестра Ирины. Как оказалось, юная Шайхлисламова идеально подходит для «бельевой» модели. Здесь её худоба и рост оказались как нельзя кстати

Интересно, что экзотические черты будущей звезды не только привлекали внимание на первых кастингах, но и заставляли окружающих думать, что их обладательница имеет бразильские корни. Девушку отправили на региональный конкурс красоты «Супермодель-2004», и восемнадцатилетняя Ира одержала там первое место

Призом за победу стало денежное вознаграждение в 60 тысяч рублей. Для Иры, выросшей в бедности, это была колоссальная сумма.

Ирина Шейк в юности

Рост и вес Ирины Шейк. Как добиться идеальной фигуры

Роскошная знаменитость международного масштаба вновь радует поклонников новыми образами на обложках глянцевых журналов. Выйдя замуж за голливудского актера Брэдли Купера и родив первенца, Ирина Шейк, рост и вес которой все так же неизменен, быстро вернула себе былую прекрасную форму.

Звездные параметры башкирской красотки являются эталоном в мире моды. К счастью, Ирине такой подарок сделала сама природа, о чем она говорит не стесняясь.

Фигура супермодели Ирины Шейк, ее рост и вес будоражат умы не только мужчин, но и женщин.

В своих интервью она часто рассказывает, что в еде себя почти не ограничивает, часто кушает картофель фри и макароны и устраивает себе дни, когда можно есть все подряд. Наряду с этим, Ирина охотно делится секретами своей стройности, молодости и красоты.

Похожие записи:

Биография и личная жизнь елены бирюковой Амаду мамадаков Мария кохно: фото в инстаграм Бера иванишвили Анастасия стежко ваше имя (обязательно) ваш e-mail (обязательно) тема сообщение содержаниебиографияфильмыличная жизньанастасия стежко в настоящее времяфильмография: актрисаимя: анастасия стежко (anast Голые бальные танцы