Содержание
Даутцен Крез подробно рассказала, как питается, чтобы ее тело выглядело безупречно
Фигурой 34-летней Даутцен Крез восхищаются многие — нидерландская модель на протяжении всего года участвует в съемках в нижнем белье и купальниках. Поддерживать отличное состояние знаменитости помогает не только активный образ жизни и специальные упражнения, но и уникальный режим питания. На своем YouTube-канале звезда поделилась пищевыми привычками, которые позволяют ей всегда быть в форме.
Витамины и биодобавки
Самые неизменные составляющие дня модели: утренний кофе (который она позволяет себе после того, как проводила детей в школу) и биодобавки. Крез призналась, что она помешана на здоровье. Она доверяет силе природы и растений и считает, что невозможно получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи. К ее ежедневным добавкам относятся: спирулина и хлорелла (биологически-активные добавки, получаемые из водорослей: прим. ред.), витамин С, спрей, содержащий витамин B12, витамин D и железо, пробиотики и многое другое.
Овсяное молоко
Даутцен рассказала о своей «вредной привычке» — она никак не может перестать подслащивать кофе, но, чтобы снизить негативное воздействие на организм, она использует коричневый сахар вместо белого. Недавно модель также начала добавлять овсяное молоко вместо коровьего. По словам знаменитости, в начале вкус ей совсем не нравился, но по прошествии времени она настолько к нему привыкла, что уже не променяет его обратно.
Много овощей
Кроме того, модель со всей семьей старается исключить из рациона мясную пищу и есть больше овощей. Для готовки Крез использует кокосовое масло. Одно из любимых блюд звезды — квашенная капуста, в которой содержится множество витаминов и пробиотики.
- Красота звезд Плохая пластика или старомодная прическа: 11 звезд, которые выглядят старше своего возраста
- Красота звезд Знаменитые российские мужчины старше 50, которым грех прятать идеальные тела
@doutzen
Домашняя пища
Когда Даутцен находится дома, она всегда старается готовить сама и баловать домашних здоровой пищей
Ей важно знать, из каких ингредиентов состоят блюда для ее семьи. Примерное меню Крез на день:
Завтрак
На завтрак модель часто готовит смузи. Она поделилась своим самым любимым рецептом: отварная свекла (2 маленьких или 1 большая), 50 грамм белой консервированной фасоли, 1 спелый банан, 100 грамм замороженной черники, 75 грамм малины, 300 миллилитров овсяного молока, сок и цедра половины лимона, 1 чайная ложка оливкового масла. Все взбивается в блендере. Обычно Даутцен употребляет около 300 миллилитров готового напитка.
Ланч
В качестве перекуса Крез любит готовить тосты, добавляя на поджаренный хлеб авокадо, кресс-салат, пряное оливковое масло, ореховое масло (из фундука или миндаля).
Обед
Для основного приема пищи модель готовит салаты — например, салат из киноа. В состав такого блюда входят: кресс-салат, руккола, киноа, сладкий картофель, болгарский перец, томаты, лук, чеснок, имбирь, травы, фасоль или чечевица, свекла. Также Даутцен любит готовить пасту с оливковым маслом, чесноком и рукколой.
@doutzen
Активистская деятельность
Во время семейного путешествия в Кению в 2015-м году Даутцен настолько была впечатлена наблюдением за слонами в Национальном заповеднике «Самбуру», что решила внести свой посильный вклад в борьбу с браконьерством, уничтожающим популяцию этих благородных животных.
«Я вернулась домой разгневанной, но также и с четким осознанием того, что мы должны положить этому конец», — сказала она в интервью изданию Elle.
После поездки модель встретилась с Дэвидом Боннувриером, основателем «DNA Model Management», и коллегой Триш Гофф и подписала контракт в качестве глобального посла благотворительной организации Гофф и Боннувриера «Узел на моей планете» (англ. «Knot On My Planet»).
«Люди завязывают узлы, чтобы не забывать о каких-то вещах, а слоны, как известно, никогда ни о чем не забывают», — сказала она.
С тех пор «Knot On My Planet» ведет активную деятельность, направленную на повышение осведомленности общества о проблеме истребления слонов ради их костей, а также занимается сбором денег и на сегодняшний день является крупнейшим донором фонда «Elephant Crisis Fund» (совместная инициатива «Save the Elephants», Сети охраны дикой природы и Фонда Леонардо ДиКаприо).
«Быть голосом тех, у кого его нет по объективным причинам, очень важно», — говорит Даутцен. Кроме активного сотрудничества с фондом, Крус стремится помочь сохранению природы любым возможным способом
Кроме активного сотрудничества с фондом, Крус стремится помочь сохранению природы любым возможным способом.
«У нас дома нет пластиковых соломинок — мы используем трубочки из нержавеющей стали. Также у нас нет пластиковых пакетов — я ношу с собой многоразовую хозяйственную сумку, — делится Крус. — Я свожу своего мужа с ума. Каждый раз, когда он идет за покупками, я говорю ему: «Возьми с собой сумку!»
Также модель приносит свои собственные стеклянные контейнеры, чтобы забрать еду на вынос, и надеется, что ее двое детей последуют ее примеру в будущем.
FAQты10 простых привычек, которые помогут природе (пора спасать Землю)
Фильмография
Из кинематографических достижений Крез может похвастаться только ролью в картине «Reinout Oerlemans’, Nova Zembla», который вышел в конце 2011 года. Это голландский фильм, который стал первой 3D работой в этой стране.
https://youtube.com/watch?v=D6qcHEAGxTI
Девушке хотелось бы сняться еще во многих картинах, однако навсегда модельную карьеру бросать она не планирует, так как к такому успеху стремилась долго и не готова отказаться от всего. Тем более Даутцен счастлива, что наконец-то в модельном бизнесе начали появляться все больше нидерландских девушек, которые являются весьма востребованными.
Еее интересная внешность и невероятное стремлением к работе стали той движущей силой, которая вдохновила многих девушек из Голландии на то, чтобы стать моделями.
Карьера
Параметры:
- Рост: 178 см;
- Вес: 56 кг;
- Параметры фигуры: 89-61-92;
Девушка усердно работает и строит свою карьеру, выступает на модных показах, снимается для лучших журналов, а ее гонорары с каждым днем растут все больше и больше.
За все время Даутцен Крез успела поработать с лучшими модными брендами, среди которых «Calvin Klein», «Gucci», «D&G» и это далеко не конец списка. Известно, что в «Calvin Klein» красавица пришла на смену актрисы Скарлет Йохансон, и вместо нее стала лицом аромата «Вечность».
Фото красавицы украшали лучшие модные издания мира:
- Harper’s Bazaar;
- Marie Claire;
- ELLE;
- Vogue;
И это лишь самые знаменитые из всех, в которых появлялись фото модели. Именно читатели Vogue в 2005 году выбрали Даутцен из многих других и дали ей звание «Модель года». На обложке этого же издания было размещено совместное фото Даутцен Крез и других моделей, среди которых любимая многими Коко Роша, Агнес Дейн, Хилари Рода и Саша Пивоварова.
В апреле 2006 года модель заключила многолетний контракт с лучшим косметическим брендом «L’Oréal» и по сей день появляется в рекламных кампаниях этой марки.
Видео
Doutzen Kroes 2
04:13
Doutzen Kroes Final Interview
01:30
Roberto Cavalli Fall 2005 Fashion Show (full)
21:43
В 2008 году красавицу пригласили сделать фото для самого знаменитого календаря «Pirelli», а через некоторое время она стала работать с «Victoria’s Secret».
Сотрудничество именно с этим брендом продлилось у модели дольше всего, однако в настоящее время она по неизвестным причинам покинула ряды ангелов.
Питание
Даутцен признается, что не сидит на диете. Просто старается следить за питанием. Ест качественные продукты без красителей и консервантов. Она признается, что ей просто повезло — жареному и сладкому она предпочитает фрукты и овощи, исключение из правил составляет разве что ее любимая картошка фри, но девушка позволяет себе ее только в крайних случаях.
За месяц до показа Victoria’s Secret она исключает из рациона алкоголь и сладкое. Но от сложных углеводов не отказывается, так как жить только на овощах и протеине сложно. Она позволяете себе картофель, но с большим количеством салата и с рыбой.
Ну, и все это, конечно, при учете регулярных тренировок.
Биография Даутцен Крус
Возраст Даутцен Крус, рост, вес и другие параметры
Даутцен Крус: сколько лет в году?
В текущем году моделе исполняется . Она родилась в городе Титсьерсктерадел, Нидерланды. По знаку зодиака — Водолей. Вес Даутцен Крус составляет 56 кг, рост — 178 см.
Ангелы Victoria’s Secret: Адриана Лима, Даутцен Крус, Кэндис Свейнпол, Эрин Хизертон на шоу Victoria’s Secret 2012, 7 ноября 2012 г.
Даутцен Крус родилась в Нидерландах. Ее отец — психотерапевт, а мать — медсестра, они придерживаются здорового образа жизни и правильного питания. Даутцен с детства вела активный образ жизни, ее дорога в школу и обратно составляла примерно 25 км, которые девочка преодолевала ежедневно на велосипеде. Она занималась конькобежным спортом и мечтала о карьере спортсменки. Но решила начать карьеру модели и самостоятельно отправила свои фотографии в модельные агентства Амстердама, как потом она призналась, в том числе, чтобы подзаработать.
Каролина Куркова, Владимир Рестуан Ройтфельд, Карин Ройтфельд, Питер Линдберг, Ирина Шейк, Даутцен Крус на мероприятии Peter Lindbergh artist reception, 7 сентября 2013 г.
Фильмография
| Год | Заголовок | Роль | Заметки |
|---|---|---|---|
| 2011 г. | Новая Зембла | Катарина Планциус | |
| 2015 г. | J’marche pas en arrière | Женщина | Короткий фильм |
| 2017 г. | Удивительная женщина | Венелия | |
| Лига Справедливости | |||
| 2020 г. | Чудо-женщина 1984 | ||
| 2021 г. | Лига справедливости Зака Снайдера |
Телевидение
| Год | Заголовок | Роль | Заметки |
|---|---|---|---|
| 2005 г. | Показ мод Victoria’s Secret 2005 | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2006 г. | Показ мод Victoria’s Secret 2006 | ||
| 2008 г. | Валентино: Последний император | Документальный | |
| Показ мод Victoria’s Secret 2008 | ТВ специальный | ||
| 2009 г. | Показ мод Victoria’s Secret 2009 | ||
| 2009–2011 гг. | Бульвар РТЛ | Сама / Соведущий | Сериал (4 серии) |
| 2011 г. | Показ мод Victoria’s Secret 2011 | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
| 2012 г. | Показ мод Victoria’s Secret 2012 | ||
| 2013 | Показ мод Victoria’s Secret 2013 | ||
| L’Oréal Men Expert | Саму себя | Гласность | |
| RTL Поздняя ночь | Сериал (Эпизод 1.84) | ||
| 2014 г. | Показ мод Victoria’s Secret 2014 | Играет самого себя — модель | ТВ специальный |
Карьера
Моделирование
Описывая себя в молодости как « сорванец », она никогда серьезно не рассматривала модельный бизнес, но отправила снимки в модельное агентство Paparazzi Model Management в Амстердам в 2003 году.
В 2005 году Крус победила в номинации «Модель года» на Vogue.com по версии читателей. Она была представлена на обложке Vogue в мае 2007 года как одна из «Следующих топ-моделей мира» вместе с Шанель Иман и другими. Вместе с несколькими из этих моделей она появилась в календаре Pirelli 2008 года .
В 2006 году был выпущен фризский документальный фильм режиссера Дж. Дж. М. Янсена о неделе из жизни Кроеса в качестве модели. Он задокументировал Крус на Неделе моды в Милане и ее взгляды на модельную индустрию. В июле 2007 года, заработав примерно 1,5 миллиона долларов за предыдущие двенадцать месяцев, Forbes назвал Кроэс четырнадцатым в списке 15 самых высокооплачиваемых супермоделей мира. В апреле 2008 года она была на пятой позиции с предполагаемым доходом в 6 миллионов долларов. Forbes снова назвал Кроэса пятым в 2009 году (6 миллионов долларов), 2010 году (6 миллионов долларов) и 2012 году (6,9 миллиона долларов). В 2014 году Крус поднялся на вторую позицию рейтинга, заработав 8 миллионов долларов годом ранее.
Крус участвует в официальной фризской провинциальной кампании за фризский язык , ее родной язык.
Крус на подиуме в 2007 году
В конце августа 2008 года Victoria’s Secret подтвердила журналу People, что Крус станет новым ангелом Victoria’s Secret. Ее первой рекламной кампанией в качестве нового ангела бренда была «Одержимость супермоделями».
В амстердамском филиале музея восковых фигур мадам Тюссо есть восковая фигура Креса . С ноября 2009 года по июль 2010 года Крус вела ежемесячную колонку о своей жизни для голландского издания Marie Claire .
В феврале 2010 года Крус вернулся на подиум во время недели моды для Prada с другими ангелами Алессандрой Амбросио и Мирандой Керр . Бывший главный редактор журналов Glamour , Cosmopolitan и Marie Claire Бонни Фуллер похвалила Prada в своем блоге за то, что она использовала фигуристую модель, такую как Крус, для показа мод.
В сентябре 2013 года Крус стала первой моделью в истории, появившейся на обложках четырех международных изданий Vogue за один месяц.
В 2014 году Крус появилась в новом рекламном ролике Calvin Klein Reveal Fragrance вместе с Чарли Ханнэмом , а также продолжила свои давние контракты. Она также объявила, что расторгает контракт с Victoria’s Secret после семи лет работы с брендом; она участвовала в показах мод Victoria’s Secret 2005–2009 (исключая 2007) и 2011–2014 годов. На сайте Models.com Крус считается одним из « Новых суперов ».
В 2016 году Крус был объявлен представителем голландского ритейлера нижнего белья Hunkemöller . Крус выпустила собственную линию коллекции «Истории Даутцена» и на сегодняшний день снялась в нескольких кампаниях бренда Hunkemöller.
Играет роль
Крус на кинофестивале Tribeca 2012
24 ноября 2011 года Крус дебютировал в « Новой Зембле» , первом голландском 3D-фильме . Крус несколько лет посещала уроки актерского мастерства в Нью-Йорке и заявила в интервью, что планирует сниматься в других фильмах. В 2017 году она появилась в супергеройском фильме « Чудо-женщина» в роли воительницы амазонок.
Благотворительность
Крус активно участвует в некоммерческой организации Dance4Life , которая использует песни и танцы для просвещения молодежи о профилактике ВИЧ и СПИДа . Она также является послом кампании «Praat mar Frysk» («Говорите по-фризски»), целью которой является популяризация фризского языка , на котором говорят в родной Фрисландии Круза .
Личная жизнь
Если говорить о повседневной жизни, то она противоположна высоким скоростям модельного бизнеса, Даутцен любит спокойствие и умиротворение. Какое-то время она встречалась с диджеем Грегом Эндрюсом, кузеном Ленни Кравица, но отношения закончились быстро, не было скандалов и бурных расставаний.
На шоу Dior Haute Couture Весна/Лето 2020 в рамках Парижской недели моды, 20 января 2020 г.
Вскоре завязался и начал развиваться роман с диджеем Саннери Джеймсом Горре, после 14 месяцев отношений, Саннери сделал предложение, которое она приняла. Свадьба состоялась 7 ноября 2010 года, церемония была скромной и рассчитанной только для семьи и близких друзей. После обряда, влюбленные молодожены отпраздновали ее на корабле, где Даутцен блистала в белоснежном струящемся платье от испанского дизайнера. Свой медовый месяц Крус и Горре провели на Мадагаскаре. Сейчас у супругов двое детей, сын Филлен Джой и дочка Миллена Мэй. Даутцен прекрасно совмещает работу модели с семейной жизнью.
Саннери Джеймс Горре, Даутцен Крус, Мозес Самни на шоу Louis Vuitton Menswear Весна/Лето 2019 в рамках Недели моды в Париже, 21 июня 2018 г.
Даутцен Крус принадлежит к малочисленному народу фризов (около 420 тыс. человек), живущему в Нидерландах и на северо-западе Германии. Ее имя с фризского переводится как «Голубка», она активно поддерживает фризское общество Afûk, призывающее жителей Фрисландии говорить на фризском языке, в том числе переписываться в сети Интернет. Во всех акциях Крус принимает участие бесплатно, стараясь сохранить самобытность своего народа.
Спорт
Любимые упражнения Даутцен — бег, прыжки через скакалку и боксирование.
Скакалка поддерживает тонус тела, укрепляет мышцы пресса и помогает сжечь массу калорий. При этом упражнения на ней довольно простые и приятные (кто из нас в детстве не любил прыгать через скакалку? Так почувствуйте себя ребенком снова). Скакалка идеально подойдет для разогрева перед основной тренировкой. А при постепенном увеличении темпа и более разнообразных движениях сама может стать отличным инструментом для тренировки.
Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей.
Боксирование помогает держать в форме руки, при этом не перекачивая мышцы. К тому же во время упражнений задействованы мышцы пресса. Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей. Бокс не только укрепит тело, но и даст прекрасную психологическую разрядку, поможет выплеснуть лишнюю энергию.
Разумеется, тренировка должна включать упражнения на все части тела. Специально для моделей Victoria’s Secret их разработал тренер Майкл Олаиде. Поскольку лучше один раз увидеть, чем пять раз прочитать, мы покажем вам видео с тренировками Даутцен и Майкла.
Важно не забывать о растяжке. Она помогает сделать тело гибким, рельеф мышц — более мягким (ведь модели должны оставаться женственными и хрупкими)
Даутцен выполняет растяжку до тренировки и после нее.
Кроме этого, девушка занимается бикрам-йогой. Это так называемая «горячая йога». Она проводится в помещениях с температурой 37-40 градусов по Цельсию. Разогретое в таких условиях тело становится более гибким и легче воспринимает упражнения, они кажутся менее болезненными. При этом обильное потоотделение (которое неизбежно) очищает организм от шлаков и токсинов и способствует быстрому похудению.
У данного вида йоги есть противопоказания — ей не рекомендуется заниматься при ослабленном сердце и высоком давлении.
Личная жизнь
Личная жизнь Крус размеренна и спокойна, поэтому желтой прессе девушка не интересна. Крус некоторое время встречалась с двоюродным братом Ленни Кравица – диджеем Грегом Эндрюсом. Но эти отношения быстро закончились.
Даутцен Крус и ее муж Саннери Джеймс
Девушка недолго оставалась одна: вскоре после разрыва Даутцен Крус и нидерландский диджей Саннери Джеймс начали встречаться. После 14 месяцев отношений, в январе 2010 года, Саннери сделал девушке предложение руки и сердца, а в июле Даутцен объявила о беременности.
Свадьба состоялась 7 ноября 2010 года: по слухам – милая и скоромная церемония. После обряда молодожены отправились на корабль, где и было главное празднество.
Беременная Даутцен Крус
Девушка выходила замуж уже беременной, её образ был гармоничным и нежным. Даутцен шикарно выглядела в струящемся белом платье от испанского дизайнера. Медовый месяц молодожены провели на острове Мадагаскаре.
Первенец появился на свет в январе 2011 года, супруги назвали мальчика Филлен Джой. Три года спустя девушка вновь познала радость материнства, дочке Даутцен дали имя Миллена Мэй.
Даутцен Крус с детьми и мужем
После беременности Крус быстро пришла в привычную форму. Девушка не признает диеты, вместо этого ведёт здоровый образ жизни и правильно питается. Крус ограничивает себя в сахаросодержащих продуктах и старается не налегать на углеводы. Даутцен отмечает, что не стоит голодать, потому что такие эксперименты могут плачевно закончиться. По словам модели, кушать следует несколько раз в день, маленькими порциями.
Карьера
В отличие от большинства коллег девушка самостоятельно пробилась в первые ряды супермоделей. Одних девушек замечали скауты модельных агентств, других – приглашали фотографы. Но Даутцен оказалась решительней остальных: организовала любительскую фотосессию и отправила снимки в популярные агентства Амстердама. Там оценили красоту и самобытность девушки, ведь Крус – поистине настоящий самородок.
Даутцен Крус в нижнем белье
С этого момента биография красавицы как чудесный сон. Даутцен устремилась к вершинам успеха: с 2003 года начала сотрудничество с модельным агентством Paparazzi Model. Уже в возрасте 20 лет девушку выбрали лучшей моделью Vogue.
В 2006 году вышел документальный фильм, где показаны 7 дней из жизни модели. В ленте есть моменты из Недели моды в Милане и рассуждения Крус о бизнесе.
Даутцен Крус в купальнике
Девушка снималась в рекламе продукции «L’Oréal», появлялась на обложках популярных печатных изданий. Уже в 2007 году Крус зарабатывала примерно $ 5 млн в год, гонорары девушки росли. А биография Даутцен, как её стиль одежды и макияж, становились предметом подражания.
Модель Даутцен и актер Чарли Ханнэм в 2014 году заключили контракт с маркой Calvin Klein, официально став лицами аромата под названием Reveal. После этого девушка вошла в ТОП-20 наиболее популярных и высокооплачиваемых манекенщиц.
Модель Victoria Secret Даутцен Крус
Интересный момент: в Музее мадам Тюссо, в Амстердаме, сделали восковую копию модели. Что, как не это, говорит об успехе Крус.
Прекрасная Даутцен Крус с 2008 по 2015 годы была одной из ангелов «Виктории Сикрет».
Волшебный спрей
Спрей SOS Save. Our. Skin, Tower 28666 Автор. Harper’s Bazaar Kazakhstan. Фото. Сайты брендов.
» => string(83) «С чистого листа: эффективные средства от акне» => string(0) «» => string(7) «publish» => string(4) «open» => string(4) «open» => string(0) «» => string(16) «sredstva-ot-akne» => string(0) «» => string(0) «» => string(19) «2020-10-16 10:36:08» => string(19) «2020-10-16 04:36:08» => string(0) «» => int(0) => string(34) «https://harpersbazaar.kz/?p=121823» => int(0) => string(4) «post» => string(0) «» => string(1) «0» => string(3) «raw» } } => int(1) => int(-1) => bool(false) => object(WP_Post)#12376 (24) { => int(121823) => string(2) «20» => string(19) «2020-10-16 10:36:01» => string(19) «2020-10-16 04:36:01» => string(3761) «
Сфера уходовой косметики прорвалась далеко вперед и сегодня на выбор есть огромный спектр средств. Большинство из них борется с дной из главных проблем – угревой сыпью. Мы собрали самые эффективные средства от акне.
